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どい ちなつ さん のレシピ一覧48

放送日順 人気順 1 〜20 品を表示 / 全48品
ゆで野菜 ディップ添え
どい ちなつ 150 kcal 15分

「豆腐とごまのクリーム」があれば、冷蔵庫にある野菜がこんなおしゃれな一皿に!

2022/02/18 きょうの料理レシピ
3
豆腐とごまのクリーム
どい ちなつ 410 kcal 10分

ごまベースの「野菜おかずのもと」。コクがあってほんのり甘い、リッチな味わいのクリームですが、豆腐なので後味が爽やかです。

2022/02/18 きょうの料理レシピ
3
蒸しえびの野菜包み
どい ちなつ 110 kcal 15分

えびは殻ごと蒸し焼きに。たれをかけ、葉野菜で包んで食べます。

2022/02/18 きょうの料理レシピ
12
季節の野菜のナムル
どい ちなつ 570 kcal 15分

ゆでた野菜を「ナムルのたれ」であえただけ。にんにく風味で食欲もアップします。

2022/02/18 きょうの料理レシピ
20
ナムルのたれ
どい ちなつ 510 kcal 10分

しょうゆベースの「野菜おかずのもと」。にんにくをきかせた味わいは、サラダのドレッシングから炒め物の調味料まで、どんな料理にも使える魔法のたれです。加えるごまは好みのものでOK。食材の色に合わせて白と黒を選んでください。

2022/02/18 きょうの料理レシピ
21
ねぎと厚切りベーコンのグラタン
どい ちなつ 460 kcal 20分

みそが味の決め手。「みそとたまねぎの豆乳ソース」を使えば、手間のかかるグラタンも簡単につくれます。

2022/02/18 きょうの料理レシピ
14
キャベツと豚肉のごまみそあえ
どい ちなつ 230 kcal 15分

キャベツの甘さが引き立ち、主役クラスのおいしさに!

2022/02/18 きょうの料理レシピ
141
みそとたまねぎの豆乳ソース
どい ちなつ 660 kcal 15分

野菜にかける・あえる・のせて焼くだけで、手軽に一皿がつくれる「野菜おかずのもと」。豆乳とオリーブ油でつくるソースは軽やか。みそ味ベースだから、ご飯との相性が抜群です。

2022/02/18 きょうの料理レシピ
5
ピリ辛ごまみそだれ
どい ちなつ 1570 kcal 10分

野菜にかける・あえる・のせて焼くだけで、手軽に一皿がつくれる「野菜おかずのもと」。粗くすりつぶしたごまの食感と、ピリッとした辛みがアクセントです。

2022/02/18 きょうの料理レシピ
120
タコライス
どい ちなつ 660 kcal 15分

ご飯にピリ辛味のひき肉とオニオンサルサをたっぷりと。全体を混ぜながら食べると、いろいろな味が楽しめます。

2021/03/03 きょうの料理レシピ
43
ふわふわエッグのオニオンサルサがけ
どい ちなつ 220 kcal 10分

つくりおきの「オニオンサルサ」をかけるだけで、いつものオムレツが主役の一皿に変身!

2021/03/03 きょうの料理レシピ
14
オニオンサルサ
どい ちなつ 170 kcal 10分

新たまでかんたんストック!すべての材料を刻んで混ぜるだけ。そのまま食べてもおいしいソースは、ご飯やパンにかけて、ボリュームのある一皿にも!

2021/03/03 きょうの料理レシピ
75
塩じゃが
どい ちなつ 380 kcal 20分

しょうゆを抑えて塩でキリッと味をつけた肉じゃがは、新たまの甘さ、新じゃがのホクッと感が際立ちます!

2021/03/03 きょうの料理レシピ
80
新じゃがと春キャベツのホットサラダ
どい ちなつ 360 kcal 20分

蒸し焼きにしただけのシンプルなホットサラダですが、王道のバターじょうゆ味で、箸が止まらないおいしさ。みつばの清涼感で後味も爽やか!

2021/03/03 きょうの料理レシピ
71
クリームポテトのオーブン焼き
どい ちなつ 370 kcal 25分

なめらかなポテトとカリカリのパン粉の食感が楽しい!パンチのある香りもごちそうです。クリームポテトは肉料理の付け合わせとしても活躍します。

2021/03/03 きょうの料理レシピ
72
新たまねぎの蒸し焼き たまねぎソース
どい ちなつ 130 kcal 25分

みずみずしい新たまねぎはメインにも、すりおろしてソースにも。旬のおいしさを、ダブルで楽しめます。

2021/03/03 きょうの料理レシピ
16
新たまねぎとチキンの春色マリネ
どい ちなつ 410 kcal 20分

鶏肉はローズマリーの香りをまとい、しっとり柔らか。甘みの強い新たまねぎと合わせると、おいしいハーモニーが生まれます。レモンをきかせたマリネ液が全体のまとめ役です。

2021/03/03 きょうの料理レシピ
670
にらと青菜のふんわり卵炒め
どい ちなつ 220 kcal 10分

青菜と卵の炒め物に、にらの香りをプラス。これだけで、いつもとは一味違った一皿に。

2019/06/12 きょうの料理レシピ
154
どい流ガパオライス

香りも歯ざわりも楽しい南国風そぼろをご飯にかけていただきます。

2019/06/12 きょうの料理レシピ
173
南国風そぼろ
どい ちなつ 350 kcal 15分

ひき肉そぼろにフレッシュな青じそとパクチーとカリカリのナッツを加え、香りも歯ざわりも楽しく、にぎやかに。

2019/06/12 きょうの料理レシピ
79
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