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トマトのうまみを吸った麩はトロトロで、「これはなーに？」というおいしさ。子どもも大好きな味です。

戻して卵をからませた麩の食感は、まるで肉のようで、ふわふわプリプリです。

温かい主菜のあとには旬のいちごをふんだんに使った冷たいデザートを。

ひしこいわしは、かたくちいわしの別名です。

千切りキャベツのあっさりとしたつけ合わせです。簡単にできるのでもう一品欲しいときに重宝しますよ！

白みそを使って京風のやさしい味に仕上げています。

丸ごと揚げるから、アツアツの状態で割って中のトローリを焼いた野菜につけて。

外はカリッ、中はモチッのチヂミ。しじみの身もだしも余すところなく使います。

基本をおさえれば、黄身がちょうど真ん中にきているゆで卵がつくれます。

ふんわりと蒸し上げた、新鮮な食感のサンドイッチ。

フライパンひとつでササッとつくれる一品。たっぷりのきのこと牛肉、ごま油の相性が抜群です。

さけときのこの組み合わせが秋らしさを感じさせる一品。隠し味の米酢がすがすがしく、絶妙な味わいを醸し出します。

柚子の香りがきいた京風のスパゲッティ。油揚げの油分はコクのもとなので、油抜きはしないでソテーします。

ココナツのカリカリした歯ごたえと香ばしさがたまらない。梅干しとはちみつの甘酸っぱいソースでどうぞ。

フレッシュなトマトと水煮の両方を使うことで味に深みが出ます。

最初にクリームソースをつくってスパゲッティをからめておき、火を止めてから卵を加えるので、失敗なくつくれます。

いりこを子どもの大好きなカレー＆チーズ味に。ビールのつまみにもよく合います。

昆布だしでスパゲッティをゆでてうまみをプラス。シンプルなソースで素材の味を引き立てます。

白菜1/4コをザク切りにしてボウルでつくる少量漬け。手軽にできて、すぐにおいしく食べられます。

打ち粉をし、たれをからめて焼く「くわ焼き」。ご飯もすすみます。火加減に注意を払いながら、ちょうどよい焼き加減を身につけましょう。