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レシピ一覧5196

放送日順 人気順 2061 〜2080 品を表示 / 全5196品
かれいのおろし煮
河野 雅子 240 kcal 15分

たっぷりの大根おろしを入れた煮汁をかれいにからめて味わいます。魚はかじきやさわらでも同様につくれます。

2025/01/22 きょうの料理ビギナーズレシピ
234
しめじのコーンスープ
河野 雅子 240 kcal 7分

しめじをバターでよく炒め、牛乳とコーン缶で煮るだけ。しめじのうまみとコーンの甘みで、大人も子どもも喜ぶスープのできあがり。

2017/11/28 きょうの料理ビギナーズレシピ
121
えのきと細ねぎの肉巻き
河野 雅子 240 kcal 20分

えのきだけの食感と、細ねぎの風味が楽しめる肉巻きです。しょうがの香りのみそだれが、えのきだけとよく合います。

2017/10/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
198
さわやかビネガードリンク
関岡 弘美 240 kcal 10分

好みのフルーツを酢やはちみつにつけるだけ。暑さを和らげる、スッキリおいしいドリンクです。つけたあとのフルーツは、ヨーグルトに入れて食べても。

2017/08/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
46
きゅうりと蒸し鶏のごまだれ
河野 雅子 240 kcal 20分

いつもは脇役のきゅうりをたっぷり使っておかずサラダにします。むね肉はレンジで蒸すので簡単です。塩もみすることで、おいしさがグンとアップします。

2025/07/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
205
新たまねぎと鶏もも肉のグリル焼き
河野 雅子 240 kcal 20分

みずみずしい新たまねぎの甘みをストレートに味わえるグリル焼き。火が通りやすい新たまねぎは、大きめに切り、鶏肉と一緒に焼き上げます。

2017/05/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
54
海鮮チゲ
河野 雅子 240 kcal 15分

チゲは数種類の具を煮込んだ韓国料理です。鍋物としておなじみですが、魚介のうまみを生かしてスープにアレンジします。

2017/02/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
31
里芋汁
河野 雅子 240 kcal 25分

主役の里芋は大きめに切って、柔らかくなるまで煮込みましょう。鶏肉のうまみがじんわりとしみ込んで、奥深い味わいに。

2017/01/31 きょうの料理ビギナーズレシピ
84
豚汁
河野 雅子 240 kcal 30分

豚肉のうまみと根菜の香りが食欲をそそる!具材は大きめに切ると食感が楽しめます。みそを最後に加えるのが風味を生かすコツです。

2017/01/31 きょうの料理ビギナーズレシピ
197
ゴーヤーと豚しゃぶのキムチあえ
河野 雅子 240 kcal 15分

ゴーヤーは軽くゆでて歯ごたえを残しましょう。豚肉のうまみとキムチの辛みをプラスしてボリュームあるあえ物に。ご飯にもビールにもよく合います。

2016/08/15 きょうの料理ビギナーズレシピ
64
かじきの照り焼き
河野 雅子 240 kcal 15分

和食の定番、切り身魚の照り焼き。淡泊な味わいのかじきに、風味のよい野菜をたっぷり添えて、味わいも香りも豊かに。

2016/06/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
87
厚揚げの高菜炒め
パン・ウェイ 240 kcal 10分

高菜漬けのうまみを厚揚げによくしみ込ませます。そのままでも、ご飯にのせて食べてもおいしい!

2024/11/26 きょうの料理ビギナーズレシピ
161
油揚げとかぶの卵とじ
大庭 英子 240 kcal 20分

かぶと油揚げをうす味で煮て、卵でふんわりまとめます。柔らかな卵に、だしのうまみがしみ込む一品です。

2015/11/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
106
いかの塩炒め
大庭 英子 240 kcal 15分

強火でサッと炒め、塩、こしょうで手早く調味。いかの柔らかな食感と味をストレートに楽しめます。

2015/10/14 きょうの料理ビギナーズレシピ
93
トマトのリゾット風
武蔵 裕子 240 kcal 10分

トマトのうまみが溶け出した、味わい深いスープご飯です。仕上げのチーズがコクのあるおいしさへ。

2015/08/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
109
レバにら炒め
大庭 英子 227.8 kcal 20分

パンチのあるにらの風味は、レバーの味わいとベストマッチです。レバーの表面はこんがり、中は柔らかジューシーに仕上げます。

2015/07/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
273
もやしと豚バラの塩炒め
大庭 英子 240 kcal 15分

先に豚バラ肉をよく炒めて、肉はカリカリに。溶け出た脂でもやしを炒めることで、豚肉のうまみとコクがなじみます。

2015/05/11 きょうの料理ビギナーズレシピ
248
ふくさずし
小田 真規子 240 kcal 10分

薄焼き卵にすし飯をのせ、ふくさのように包んだおすしです。薄く、なめらかに焼き上げた薄焼き卵の美しさが際立ちます。

2012/05/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
29
なすと豚ひき肉のマーボー蒸し
小田 真規子 240 kcal 20分

混ぜる、かける、蒸すの3ステップで、人気の中国風おかずができ上がります。油で炒めないからカロリーが控えめに。

2012/01/31 きょうの料理ビギナーズレシピ
187
わかめと豆腐の豆乳鍋
小田 真規子 240 kcal 20分

豆腐も豆乳も大豆の加工品。相性がよく、合わせることで、大豆のうまみが倍増します。黒酢だれのコクと香りがアクセントに。

2012/01/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
89