鶏 塩 の レシピ一覧2344品

鶏ささ身は脂肪が少なく低エネルギーで、ダイエット中の人におすすめです。

ヘルシーなささ身とこんにゃく、えのきだけ、細ねぎなど、低エネルギーの材料を一緒に巻いてボリュームアップ。チーズがトロリと溶けてアクセントに。

きのこを加えてヘルシーに。具たっぷりの中国風スープです。

大豆と豆腐でボリュームアップ。大豆をからいりすることで、香ばしく、かみごたえも満点です。

ささ身はパサパサにならないように、小麦粉をふって、ツルップリッの食感に。うまみいっぱいのパスタ。

手羽先を梅干しで柔らかく煮た、食欲をそそる一品。まるごと入れたにんにくの風味が一役買います。

トマトソースは材料全部をなべに入れるだけの手間いらず。

鶏肉にかたくり粉をまぶして、ギュッと握ってから揚げるのがコツです。

飽きのこない鶏肉のしょうゆ煮。味がしっかりして食欲不振な時期にもおすすめ。付け合せのキャベツはゆでずに蒸すとひと味違います。

本物のラザニアを使うとゆでる手間がかかるけれど、ギョーザの皮だからそのままでＯＫ。でも、味はまるでラザニア。

実山椒のつくだ煮は、ソースの調味料にも使えます。山椒マヨネーズはサンドイッチや温野菜のソースなどにしても美味。

品のよいささ身のスープとコーンの組み合わせ。さっぱりと召し上がれます。

梅干しは水につけておき、ちょうどよい味加減に塩抜きするのがおいしさの秘訣。

栄養満点でマイルドな口当たりです。

ミニトマトの甘みと豆板醤の辛みが程よく溶け合って深みのある味わいに。

外はカリッ、中はフワッのがんもどき。お豆腐さえあれば気軽につくれます。

鶏のうまみを含んだごぼうがとてもジューシー。

えびのうまみを存分に味わえるパエリアです。えびは頭と殻をスープで煮てうまみを出すので、新鮮なものを選んで下さい。

プリプリのえびがたまらない淡い春色の炒めものです。えびにはかたくり粉をまぶして味を程よくからませます。

シンプルなゆで野菜も、かにあんでごちそう風になりますよ。春野菜のおいしさも堪能できます。