鶏 の レシピ一覧3309品

一見冷やし中華、でも実はところてんのヘルシーレシピ。炭水化物ではないのであくまで「おかず」として食べましょう。

肉汁がしみ込んだこんにゃくで、低カロリーなのに大満足！ダイエット中にぴったりな一品です。

ゆでたり、電子レンジを使った下ごしらえでヘルシーに。ご飯にもぴったりなダイエットメニューです。

ホワイトソースの代わりに長芋とエバミルクを使ってカロリーダウン！ダイエットメニューにぴったりですよ。

カリカリとした揚げ物の食感とジューシーなおいしさはそのままなのに、カロリーダウン！油の風味を生かした衣をまぶして仕上げます。

「蒸し煮」は肉と野菜に同時に火を通すので、ふだん料理するのが面倒な人にもおすすめです。

ナムプラーの風味と、鶏肉のサックリした味わいが食欲をそそります。

いつでも好きな量だけ取り出せる、冷凍野菜であっという間にできあがり！

スープには意外な明太子ですが、ピリ辛の風味が新鮮です。

10分でできるシンプルフレンチ。煮詰めたような濃厚なトマト味の秘密はトマトケチャップを加えるから。

10分でできるシンプルフレンチ。マスタードの香りとはちみつのほのかな甘味をつけた鶏肉がおいしい。

鶏肉と大根のうまみが詰まった炊き込みご飯です。

らっきょうの塩漬けを応用してサラダにします。

体にやさしいあっさり味のスープです。

ワンタンたっぷり。おなかいっぱいの簡単スープ。

材料を水に入れて電子レンジで加熱するだけ。手間をかけずに、ごちそうスープの完成。

キャベツたっぷりのギョーザのスープ。つるんとした口あたりで、さらりと食べられます。

鶏肉のだんごからのだしを利用したスープです。

すっきりしたしょうが酢が、あたたかい春にぴったりです。

新じゃがと鶏肉にオリーブ油をかけてオーブンで焼くだけ。簡単です。