素 の レシピ一覧1626品

タイのスープ、トムヤムクンの素を使った海鮮なべ。辛みと酸味のきいたスープでカラダを温めましょう。

韓国料理でおなじみのわかめスープです。栄養いっぱいの大根の葉を入れていただきましょう。

大根おろしにとろろをミックスしたみぞれがコクを出し、栄養満点のなべです。たらからよいだしが出ているので、汁ごとどうぞ。

まろやかでコクのある一品です。温めても冷めても、どちらでもおいしくいただけますよ。

ビタミンと食物繊維がたっぷりのヘルシースープです。根菜類は火を通してもかさが減らないので、食べごたえたっぷりですよ。

ミキサーでご飯を半分ぐらいつぶす！簡単おかゆ。

トマトの酸味とねぎの風味が食欲を誘うさっぱりしたスープです。盛りつけはたっぷりと。

一口サイズの鶏肉は表面サックリ、中からは肉汁がジュワーッとこぼれます。

夏野菜がいっぱい！カレー味が食欲をそそる夏にぴったりのレシピです。

ザーサイの塩気がきいたしっかり味の炒め物です。

さっぱりとコクがいっしょに味わえる不思議なスープ。

好みでかぼちゃをじゃがいもに、豚肉を鶏肉、牛肉、ひき肉に変えてもおいしくできます。

だしいらずで手軽にできる栄養たっぷりの茶碗蒸しです。しょうがが牛乳独特の匂いも消すので、牛乳嫌いな人でも大丈夫。

ボリュームたっぷりの具だくさん五目とろろ。そのまま食べてもごはんにたっぷりとかけても。

野菜と豚肉から出たまろやかなだしと、クレソンのほろ苦さがマッチした一品です。

しらたきを焼きそばに見立てた満足おかず。ご飯といっしょに。

肉汁がしみ込んだこんにゃくで、低カロリーなのに大満足！ダイエット中にぴったりな一品です。

冷蔵庫の残り物でも、ササッと混ぜるだけでできちゃう。

袋に入れてたたけばみじん切り。

うまみ素材のちくわがいい味です。卵とじで立派なおかずに。