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の レシピ一覧1482

一覧 放送日順 人気順 921 〜940 品を表示 / 全1482品
サーモン棒ずし
小田 真規子 470 kcal 20分

スモークサーモンを斜めに並べてラップで巻いたら、見た目にもきれいな本格棒ずしに。

2011/10/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
55
ラップでのり巻き
小田 真規子 430 kcal 20分

定番のかっぱ巻きも鉄火巻きも、ラップにお任せです。ブツ切りのまぐろを使ったらお財布にやさしいごちそうに。

2011/10/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
160
海鮮ちらしずし
小田 真規子 500 kcal 15分

おいしいすし飯ができたら刺身をのせて、テクニックいらずの華やかずしに。刺身はお好みのもので。

2011/10/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
63
豚肉とごぼうの炊き込みごはん
小田 真規子 590 kcal 10分

豚バラ肉のコクとうまみ、ごぼうの香りを生かしたご飯。粗びきのこしょうで引き締めて。

2011/10/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
62
牛肉としいたけの中国風炊き込みごはん
小田 真規子 560 kcal 10分

具にも、炊くときにもオイスターソースを使って、お手軽中国風です。牛肉は切り落としがお値打ち。

2011/10/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
116
鶏肉としめじの炊き込みごはん
小田 真規子 520 kcal 10分

鶏肉のうまみがご飯にじんわり。しめじの香りとにんじんの彩りで、しみじみとしたおいしさ。

2011/10/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
51
キリッとさっぱり いちじく冷やし麺
脇屋 友詞 410 kcal 20分

甘酸っぱいいちじくを主役に、練りごまのコクと、キリッときかせた米酢の酸味がおいしさの決め手。

2011/09/22 きょうの料理レシピ
22
小さな三色おはぎ
鈴木 登紀子 1590 kcal 50分

炊いたもち米をついて、小さくまとめたかわいらしいおはぎ。小さなようかんをこっそり中にしのばせます。

2011/09/15 きょうの料理レシピ
199
本格 赤飯
鈴木 登紀子 2300 kcal 75分

水の量を守って、初めは強火であとはごくごく弱い“蛍火”で。それさえ守ればしっかり火が通りますよ。

2011/09/15 きょうの料理レシピ
433
にんじんとじゃこのリゾット
内田 悟 510 kcal 20分

だしを少しずつ加えて煮ることで、米の一粒一粒ににんじんの風味をしみ込ませています。

2011/08/30 きょうの料理ビギナーズレシピ
23
しょうがご飯
中村 元計 1160 kcal 60分

疲れた胃腸をいたわるしょうがに油揚げのコクを加えた、シンプルな炊き込みご飯。すっきりしたしょうがの香りで食欲増進!

2011/08/30 きょうの料理レシピ
255
かぼちゃがゆ
藤井 まり 180 kcal 20分

シンプルながら、季節のかぼちゃを入れてゆっくりと炊き上げたおかゆ。夏疲れの胃にもやさしい味です。

2011/08/29 きょうの料理レシピ
293
これっきり五目ご飯
渡辺 あきこ 470 kcal 50分

【同時に調理!夏のエコレシピ】炊飯器や鍋で米を炊く火力と時間をむだなく活用!ボリュームも栄養バランスもバッチリです。

2011/07/25 きょうの料理レシピ
78
米粉のソフト
清水 信子 740 kcal 15分

米粉のペーストを使ったひんやり、ふんわりしたコーヒー風味のソフトクリーム風デザートです。

2011/07/21 きょうの料理レシピ
87
豆あじの南蛮漬け
清水 信子 330 kcal 20分

南蛮酢につけた豆あじは、骨ごとおいしい!米粉だと一度に全部まぶしてからでも、カラッと揚げられます。

2011/07/21 きょうの料理レシピ
236
冷ややっこの土佐酢がけ
柳原 尚之 90 kcal 10分

かつお節香る土佐酢で、冷ややっこが極上の一品に。モロヘイヤとオクラで栄養も元気もアップ。

2011/07/13 きょうの料理レシピ
63
焼きもろこしご飯
杉本 節子 1240 kcal 15分

とうもろこしの香ばしさが食欲を刺激する夏らしい炊き込みご飯です。

2011/07/11 きょうの料理レシピ
427
なすとチーズのオーブン焼き
片岡 護 410 kcal 35分

トマトソースとチーズを重ねて焼いたアツアツのグラタン。なすはじっくりと揚げて、甘みとうまみを凝縮させます。

2011/06/29 きょうの料理レシピ
643
チキンカレー
検見崎 聡美 495.9 kcal 45分

【塩分・脂質・カロリーオフ!】カレー粉を使い、とろみはじゃがいもでつけて低脂質&低カロリーに。骨付きチキンとトマト缶のうまみを生かして塩分もオフできます。

2011/06/02 きょうの料理レシピ
368
本格 パエリヤ
高森 敏明 410 kcal 70分

野菜と鶏手羽元でとるスープに、魚介の蒸し汁もプラス。米の一粒一粒にしっかりと吸わせながら炊き上げます。

2011/05/12 きょうの料理レシピ
1425