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の レシピ一覧1044

一覧 放送日順 人気順 761 〜780 品を表示 / 全1044品
とうがんのワタ入り冷やしとろろ汁
上野 直哉 35 kcal 30分

とうがんのワタも、おいしい一品になります。ふわっとしたワタに、のどごしのよい冷たいとろろ汁で、さっぱりいただきます。

2008/07/17 きょうの料理レシピ
97
ささ身とトマトのフライパン煮
田中 愛子 130 kcal 10分

低カロリーなのにたっぷり食べられるのがうれしい一品。レモンの酸味がさわやかです。

2008/07/15 きょうの料理レシピ
985
ささ身とれんこんの水ギョーザ
田中 愛子 270 kcal 20分

れんこんのシャキッとした食感が満腹感を誘う、氷水で冷やして食べる夏向きの水ギョーザです。

2008/07/15 きょうの料理レシピ
126
レアチーズケーキ
伊藤 栄里子 2900 kcal 40分

材料を混ぜて冷やすだけというシンプルなレアチーズケーキ。なめらかで、ほどよい酸味がたまりません。

2008/06/24 きょうの料理レシピ
4015
まぐろとサニーレタスの生春巻
髙城 順子 180 kcal 15分

まぐろの刺身を、生春巻きの皮で巻いておもてなし料理に変身させます。甘いみそだれも、ナイスマッチ。

2008/05/07 きょうの料理ビギナーズレシピ
28
ギョーザのふりしたハンバーグ
グッチ 裕三 40 kcal 20分

ちゃんとソースの味もつけたハンバーグのタネを皮で包んで焼きました。ナツメグは少し強めにきかせて。

2008/04/29 きょうの料理レシピ
89
手間なし春巻
小林 まさみ 150 kcal 5分

朝5分でできるおかず。手早く仕上げるためチャーシューやねぎなど火を通さずに食べられるものを具にしたアイデア春巻きです。

2008/04/15 きょうの料理レシピ
318
うどの皮のきんぴら
田村 隆 350 kcal 20分

うどの皮もむだなく、きんぴらに。水分をしっかりとばすのがポイントです。

2008/04/02 きょうの料理レシピ
188
えびとわけぎのからし酢みそあえ
村田 吉弘 130 kcal 30分

みそに酒を加えて弱火で練り上げ、こうじのにおいと塩味のカドを取ると、まろやかな味になります。

2008/03/19 きょうの料理レシピ
130
菜の花と湯葉のおひたし
河野 雅子 50 kcal 20分

たっぷりのだしで、ほろ苦い菜の花と、湯葉をいただきます。

2008/03/11 きょうの料理レシピ
142
漬物いなりと柚子(ゆず)の細いなり
河野 雅子 410 kcal 50分

油揚げは最初に甘みをつけ、あとからしょうゆを加えます。甘めの油揚げに、刻んだ漬物が入ったすし飯の食感が爽やかでおいしい。

2008/03/11 きょうの料理レシピ
85
甘えびとあわ麩の煮物
鈴木 登紀子 220 kcal 20分

甘えびのやさしい味と、こっくり揚げたあわ麩(ふ)が好相性の上品なお椀(わん)です。

2008/02/28 きょうの料理レシピ
109
甘えび大根
紺谷 真紀子(コンテスト出場者)

甘えびで腕自慢!コンテストで紹介されたレシピです。

2008/02/27 きょうの料理レシピ
64
鶏きのこ椀
濱田 美里 80 kcal 30分

昆布としいたけのうまみたっぷりの「水だし」がベース。鶏肉ときのこの持ち味が引き出された和の汁物です。

2008/02/25 きょうの料理レシピ
326
たらのちり蒸し
村田 吉弘 130 kcal 20分

淡泊な白身の魚も、蒸せばパサパサにならず、素材自体の味が楽しめます。

2008/02/20 きょうの料理レシピ
227
茶碗蒸し
村田 吉弘 90 kcal 40分

卵液に空気を入れず、火加減に気をつけると、なめらかな口当たりの茶碗(わん)蒸しに仕上げられます。

2008/02/20 きょうの料理レシピ
504
ピリ辛ギョーザ鍋
グッチ 裕三 650 kcal 15分

ごま味に豆板醤、ラーユを加えたピリ辛鍋。冷凍ギョーザで手軽につくれる一品です。

2008/02/18 きょうの料理レシピ
1914
精進シューマイ
パン・ウェイ 30 kcal 40分

厚揚げと野菜だけのヘルシーなシューマイ。干ししいたけや干しえびのうまみも、ギュッと詰まっています。

2008/02/12 きょうの料理レシピ
176
えび入りシューマイ
パン・ウェイ 40 kcal 40分

ジューシーな豚肉とプリップリのえび。みんな笑顔になる絶品シューマイです。豚肉は必ずバラ肉で。

2008/02/12 きょうの料理レシピ
216
厚揚げとザーサイの春巻
パン・ウェイ 75 kcal 15分

具はあっさりなので、オイスターソース風味のコクのあるたれでいただきます。

2008/02/12 きょうの料理レシピ
141