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の レシピ一覧1126

一覧 放送日順 人気順 141 〜160 品を表示 / 全1126品
大根のさくら漬け
脇 雅世 80 kcal 5分

大根のピンク色がかわいい、簡単即席漬けです。

2010/06/09 きょうの料理レシピ
98
梅とわかめのツナあえ
福山 秀子 80 kcal 10分

梅の酸味でコクのあるツナがさっぱり。ご飯がすすむ一品です。酒の肴やおにぎりの具にもおすすめ。

2009/06/03 きょうの料理レシピ
117
もやしと揚げのサッと煮
夏梅 美智子 80 kcal 7分

油揚げのコクで淡泊なもやしをおいしく仕上げます。

2009/01/13 きょうの料理レシピ
426
大根のおかか炒め
夏梅 美智子 80 kcal 5分

おかかのうまみでしっかりとした味つけにします。

2009/01/13 きょうの料理レシピ
285
いかの梅みそあえ
爲後 喜光 80 kcal 10分

梅みそはそれだけで完成した味なので、いろいろな素材をあえるだけでOK。なかでもいかにはよく合います。

2005/06/09 きょうの料理レシピ
70
ひじきとスプラウトのサラダ
清水 信子 80 kcal 20分

豆乳のドレッシングでいただく和風のサラダです。お好みのスプラウトをつかってそうぞ!

2005/03/08 きょうの料理レシピ
74
梅酒入りホットゆずレモネード
本多 京子 84.8 kcal 2分

免疫力アップに、適量のアルコールを楽しむのもポイント。柚子(ゆず)と梅とレモンの酸味がきいた、さわやかなドリンクです。

2009/10/29 きょうの料理レシピ
58
梅茶碗蒸し
井澤 由美子 90 kcal 15分

具材は潔く梅干しだけで、ツルツルののどごしを堪能してください。

2024/06/04 きょうの料理レシピ
1
若竹煮
夏梅 美智子 90 kcal 45分

旬のわかめとたけのこを煮るから若竹煮。たけのこは大きめに切ってじっくり煮ます。だしの効いた煮汁を含んだわかめも美味。

2024/03/13 きょうの料理ビギナーズレシピ
11
柚子なます
夏梅 美智子 90 kcal 15分

おせちでもおなじみの大根とにんじんのなます。柚子の果汁と皮をプラスすると爽やかな香りがアップします。少しおくと味がなじんで、よりおいしくなります。

2025/12/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
29
中華風冷ややっこ
夏梅 美智子 90 kcal 5分

ザーサイと香味野菜をたっぷりのせたら、いつもの冷ややっこが風味のよい中華風前菜に早変わり。コクのあるたれが淡泊な豆腐によく合います。

2023/12/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
32
ミニトマトとみょうがのピクルス
夏梅 美智子 90 kcal 3分

煮立てたピクルス液に漬けるだけ。ミニトマトもみょうがも風味がマイルドになって食べやすくなります。付け合わせやお弁当のおかずにもピッタリです。

2023/08/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
38
冷凍なすのクタクタ煮
夏梅 美智子 90 kcal 45分

冷凍なすをそのままフライパンに並べ、クタクタになるまでじっくり煮ます。甘辛味がじんわりとしみ込んだなすのおいしさを満喫しましょう。

2023/07/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
214
レンチンなすの中華ドレッシング
夏梅 美智子 90 kcal 10分

甘酸っぱい中華ドレッシングに五香粉の香りがよく合います。なすは電子レンジでお手軽に。手で裂くと、ドレッシングのからみがよくなります。

2023/06/07 きょうの料理ビギナーズレシピ
97
レンチンバターかぼちゃ
夏梅 美智子 90 kcal 3分

冷凍かぼちゃは必要な分だけ使え、下ごしらえいらずなのでお弁当向きの食材です。電子レンジにかけ、バターをからめて風味をプラス。

2023/03/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
18
なすとちくわの酢みそあえ
夏梅 美智子 90 kcal 10分

しんなりしたなすに酢みそがよくなじみます。ちくわのうまみで食べごたえアップ。火を使わないから暑い日もラクラクです。

2024/08/14 きょうの料理ビギナーズレシピ
155
茶梅の豆花(トウファ)
コウ 静子 90 kcal 10分

台湾で人気のスイーツ「豆花」を手軽に。やさしい甘さとなめらかな口当たりに、台湾茶梅の酸味がアクセント。

2022/06/07 きょうの料理レシピ
15
薬味サラダ 梅ドレッシング
新谷 友里江 90 kcal 5分

サラダ野菜にブレンドした薬味のおかげで、歯ざわりも香りも格別に。爽やかな梅ドレは和洋問わずに使えます。

2022/05/31 きょうの料理レシピ
9
春キャベツのアツアツねぎ塩だれ
夏梅 美智子 90 kcal 10分

柔らかな春キャベツをせん切りにすると、ふんわり。ねぎとごま油の香りが効いたたれをからめたら、無限にモリモリ食べられます。

2022/04/11 きょうの料理ビギナーズレシピ
92
梅ひじき
藤野 嘉子 90 kcal 10分

手軽につくれるご飯のお供。少ない水分でいり煮にするので程よい食感です。梅干しは少し大きめにちぎると、味の濃淡が楽しめます。

2021/06/07 きょうの料理ビギナーズレシピ
47