塩 の レシピ一覧8500品

コンデンスミルクで甘みをつけたコールスローです。カレーなどのつけ合わせにぴったりですよ。

豆腐にサッと火を通したらスープのあんでトロリとさせて。

中華風献立に添えたい、あっさりスープ。

ほろりと苦いあしたばをにんにくとごま油であえた一品。小松菜やモロヘイヤなどでアレンジしてもおいしいですよ。

インドネシアのナシゴレンを簡単にアレンジ。

あさりのうまみがたっぷり出た蒸し汁に、だしとご飯を加えて雑炊にします！しば漬けの酸味と食感がアクセントです。

しょうゆを使わないから、「きん」じゃなくて「ぎん」ぴら。緑の野菜だけを集め、野菜の甘みを引き立てるシンプルな味つけです。

さっぱりとした酢の物は、夏のごちそう。

見た目も美しいヘルシーなおつまみ。ダイエット献立にもぴったり。

殻つきあさりで存在感あるスープに！

おつまみにもぴったりのおかずです。

ツナ缶もスープ煮なら低カロリー。

チーズを豆腐に変えたさっぱりサラダ。

果物の栄養素を上手に取り入れて。

生ハムの塩けが野菜に程よくマッチ。

風味のよい、かんきつ類の絞り汁を使った、油控えめのヘルシードレッシングで。

特性ガーリックオイルを使った簡単マリネです。にんにくの風味が野菜と相性ぴったりですよ。

ゆでればにらもたっぷり食べられます。ボリュームがあるのに、さっぱりした味わいの一品。

はちみつがかつおのくせを消して、さっぱりさわかや。

卵とライスの上下が逆転しているオムライス。上面が半熟の状態でそのまま皿にのせるから簡単！