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フレーク の レシピ一覧56

一覧 放送日順 人気順 21 〜40 品を表示 / 全56品
ポテトサラダ
野口 日出子 110 kcal 30分

さけフレークをシンプルなポテトサラダに加えると、和風サラダの趣に。

2010/09/08 きょうの料理レシピ
95
ブロッコリーと鮭(さけ)フレークのパスタ
髙城 順子 410 kcal 20分

塩味仕立てでブロッコリーのおいしさを生かします。さけフレークを使って、手早く、簡単に。

2008/12/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
92
さけフレークのピラフ
河野 雅子 510 kcal 10分

マヨネーズであえて冷凍して、ご飯とバターで炒めれば、うまみとコクがたっぷりのピラフの出来上がりです。

2008/06/03 きょうの料理レシピ
84
簡単梅酢ちらし
荻野 恭子 490 kcal 15分

梅酢に甘みをつけてすし酢にすると、ほんのりピンク色のすし飯に。彩りよい材料と混ぜながらいただきましょう。

2011/06/08 きょうの料理レシピ
79
豆腐の和風パフェ
ヤミー 200 kcal 5分

ヘルシーに甘味が食べたいときに大活躍♪

2021/08/23 きょうの料理レシピ
73
かきの焼きリゾット
平野 レミ 520 kcal 20分

かきと好相性の乳製品を合わせ、クリーミーに仕上げました。うまみたっぷりのリゾットに、カリカリのコーンフレークが絶妙!

2019/12/25 きょうの料理レシピ
67
鮭(さけ)フレークと青じその混ぜご飯
髙城 順子 260 kcal 10分

さけフレークのうまみ、青じその香りがナイスバランスです。おにぎりにしても、美味!

2009/03/30 きょうの料理ビギナーズレシピ
55
さけとレタスのチャーハン
武蔵 裕子 340 kcal 5分

包丁なしでつくれる、とびきり手軽なチャーハン。さけフレークの程よい塩けとレタスのシャキシャキ感がアクセントの一品です。

2015/08/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
54
鮭フレーク&しらすののりサンドずし

二色のカラフルなすし飯を、のりではさむだけで完成!食べやすくて、おいしい一品です。

2010/03/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
50
いちごのデザート
河野 雅子 80 kcal 3分

いつものいちごを手軽に一工夫して、デザートっぽくグッと変身させます。

2002/01/23 きょうの料理レシピ
48
鶏のカリカリ揚げ
ほりえ さわこ 310 kcal 15分

衣に混ぜた玄米フレークでカリッと軽やかな食感!新感覚から揚げに、家族みんな喜びますよ。

2013/05/08 きょうの料理レシピ
46
いり卵と鮭(さけ)の混ぜご飯
髙城 順子 440 kcal 15分

さけフレークを使って、手早く、簡単につくります。ピリッとした辛みの貝割れ菜をきかせて。

2007/12/11 きょうの料理ビギナーズレシピ
45
和風グラノーラ
金塚 晴子 580 kcal 25分

黒みつを結晶化させてグラノーラ風に。水あめは加えず、パラッと仕上げるのがポイントです。

2013/11/13 きょうの料理レシピ
41
かつおフレークと野沢菜の混ぜご飯
武蔵 裕子 320 kcal 5分

ものの5分でサッと手軽にできる混ぜご飯。かつおフレークの甘辛味と野沢菜漬けの塩けでメリハリのある味わい。

2009/05/13 きょうの料理レシピ
41
まんまるシリアルおこし
金塚 晴子 35 kcal 25分

コーンフレークとオートミールを加えて洋風のおこしに仕上げます。

2013/11/13 きょうの料理レシピ
40
かつおフレークともずくの酢の物
武蔵 裕子 50 kcal 5分

もずくときゅうりのさっぱり酢の物にかつおフレークでコクとボリュームをプラス。ご飯にもお酒にも合います。

2009/05/13 きょうの料理レシピ
38
さけずし
飛田 和緒 620 kcal 10分

味出しになるさけフレークと、サッとゆでた野菜で彩りもきれいに。ごまの香りで食欲もアップ!

2016/06/13 きょうの料理レシピ
33
さけフレーク

さけをフレークにしてかしこく保存。

2007/09/11 きょうの料理ビギナーズレシピ
31
鮭(さけ)フレークとミックスベジタブルの炒めピラフ
髙城 順子 550 kcal 5分

鮭フレークのうまみとほどよい塩けが、おいしさのもと。切る手間いらずで手軽なのも魅力です。

2007/09/11 きょうの料理ビギナーズレシピ
31
小松菜とさけフレークの中華あえ
吉田 勝彦 90 kcal 10分

ビギナーでも手軽につくれる青菜のシンプルあえ物。市販のさけフレークを使うので、簡単に味が決まります。

2021/02/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
29