ゴマ油 の レシピ一覧3832品

大腸がん予防によいという食物繊維を含んだ食材をたくさん入れてつくった一品です。　NHK「名医にQ:あなたの疑問に答えます！大腸がん」で放送

新じゃがの持ち味を生かしたサラダ。焼き豚ドレッシングが新じゃがを引き立てます。

堀江流パパッと料理。塩ざけをつぶしながら、味をだすのがポイントです。

豆腐と野菜を炒めた、ボリュームのあるバランスのよい汁物です。

「塩キャベツ」をたっぷり混ぜた、ヘルシーなシューマイ。キャベツのザクザクとした食感が楽しい一品です。

「塩そぼろ」をつくったら、まずはアツアツの出来たてをシンプルな丼に。3色の具で栄養バランスもよく、彩りも豊か。

このボリュームと味つけに、育ち盛りの子どもは大喜び！丼感覚でがっつりと！！

香ばしく焼いたしいたけに、特製のうま辛だれをたっぷりとからめて。

ピリッと辛くてご飯に合う、韓国風のミニおかず。セロリのシャキシャキ感もアクセント。

野菜たっぷりの具を巻き、ボリューム満点に！油で揚げないので、脂質はグッと控えめ。

栄養があって低カロリーの豆腐をコクのある中国風のあんに加えれば、おなかも満足！

ひじきを戻している間に下ごしらえをすれば、時間短縮。しょうゆ味のドレッシングが相性抜群の一品です。

ねぎの香りと、適度な塩けがアクセントに！不足しがちな緑野菜が、手軽においしくいただけます。

缶詰を活用した、あっという間にできる一品。香ばしさが食欲をそそります。

素材の甘みを、塩、こしょうのシンプルな味で引き出します。おもてなしにもおすすめの一品です。

上品でやさしい味わいが、口の中で広がる素材の歯応えの違いをお楽しみください。

サラダに合う中国風ドレッシングです。

朝食の定番メニューです。高菜漬けとごま油を加えて、コクのあるおいしさに。

いつものギョーザの皮２枚をクルリと巻くだけのアイデア棒ギョーザ。具だくさんで、満足度抜群です！

カリッと焼いた甘辛豚バラの絶妙な組み合わせ。キャベツは切ってから冷やすと、水けもきれてパリパリになります。