にんじん の レシピ一覧2654品

早くて簡単！根菜とうどんでおなかいっぱいのいいとこ取りレシピです。

たまにはゆっくり時間をかけて、冬の日のごちそうを。すね肉はホロリとくずれるほどやわらかですよ。

秋の味覚がたくさん入った、旬を味わう炊き込みご飯です。ホクホクしたくりがたまりませんよ。

香ばしいカシューナッツの食感がアクセント。

人気のチキンソテーをサラダといっしょに食べましょう。

よく水けをふき取ってあえるから、いつまでも水っぽくならず、楽しめます。

まずはシンプルなチャーハン。上手につくるには、ご飯の熱を冷ましておくこと。それに、少しずつフライパンの中で混ざる分だけつくること。

揚げたての香ばしさと、しっかりした食感が味わえるさつま揚げです。

ほろ苦みのあるハーブを、すだち風味の韓国のたれであえてご飯にのせたビビンバです。ハーブの香りがふんわりと香る繊細な一品ですよ。

一見冷やし中華、でも実はところてんのヘルシーレシピ。炭水化物ではないのであくまで「おかず」として食べましょう。

ゆでたり、電子レンジを使った下ごしらえでヘルシーに。ご飯にもぴったりなダイエットメニューです。

下味をあらかじめつけることでいつもの焼とりよりもカロリーダウン。ダイエット中にぴったりな一品ですよ。

カリカリとした揚げ物の食感とジューシーなおいしさはそのままなのに、カロリーダウン！油の風味を生かした衣をまぶして仕上げます。

おいなりさんの油揚げの代わりにこんにゃくを使ってカロリーダウン！ダイエットしているときにぴったりです。

削り節のだしと牛肉のうまみを合わせたコクのあるスープです。

キャベツがいくらでも食べられそうな一品。ごはん入りの具がジューシーです。

新じゃがと鶏肉にオリーブ油をかけてオーブンで焼くだけ。簡単です。

第7回「きょうの料理大賞」毎日のおかず部門・部門賞受賞作品です。応用自在で体にやさしい料理です。

第6回「きょうの料理大賞」佳作受賞作品です。おこわを肉だねで包んだ主食兼用の一品です。