しょうゆ の レシピ一覧8442品

ストックしておけるものをとにかく刻んで豆腐にのせるだけ。中国風のアレンジで。

レモンでさっぱり、ラーユでちょい辛。

セロリの風味とじゃこの香ばしさが食欲をそそります。

うなぎにはビタミンＡと良質の脂肪、たんぱく質がたっぷり。夏バテ防止に。

野菜と海藻の不足を補う便利な一品。

しょうがをきかせたつけ汁が、オクラの粘りでよくからみます。歯ごたえを残してサッとゆでるのがポイント。

細いえのきだけがめんと一体化して、食べごたえがあります。

まぐろは薄切りがコツ。調味料を吸ってふくらみ、何度もはしを運ぶ分、満足感が得られます。

甘辛の照り焼き豆腐は、うなぎより低エネルギー。味は負けません。

一皿で肉と野菜、乳製品がとれます。

まぶした片栗粉のつるんとなめらかな食感がものたりなさを感じさせません。

ダイエット中でも揚げ物が食べたいときは、上質の油を使って短時間で揚げれば安心。付け合せの野菜もたっぷり添えて。

牛肉はロースを使えばヘルシー。

おいしい手羽先のだしをそのまま使った酸味のきいたスープ。ちょっとモダンな中華風に仕上げた一品です。

冷蔵庫の野菜の切れ端をすっきり整理して。

帆立て貝の缶汁を加えるのがポイントです。本格的なだしをとらなくてもじゅうぶんおいしい。

さんしょうの香りがすがすがしい鶏肉の照り焼き。

せん切りにした大根をたっぷりと食べられるサラダです。カリカリに揚げたじゃこがアクセントになります。

オリーブ油とごま油でたいを霜降りにするのがポイントのマリネです。

こしょうをたっぷりつけて、かつおのたたきを洋風にアレンジしました。