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しょうゆ の レシピ一覧8329

一覧 放送日順 人気順 61 〜80 品を表示 / 全8329品
長芋のポン酢しょうゆ
大庭 英子 80 kcal 5分

たたいた長芋は、形や大きさがいろいろ。シャキシャキとトロトロが、同時に味わえます。

2025/09/30 きょうの料理ビギナーズレシピ
98
さば缶のチーズチヂミ
武蔵 裕子 340 kcal 10分

さば缶を缶汁ごと使った、味わい深いもっちりチヂミ。なめらかなチーズが溶け出し、くせになるおいしさです。

2025/09/24 きょうの料理ビギナーズレシピ
107
チキンソテー
きじま りゅうた 340 kcal 20分

皮はパリッ、身はふんわりと柔らかくて肉汁たっぷり!焼き汁にソースを加えてうまみたっぷりに仕上げます。

2025/09/23 きょうの料理レシピ
254
豆苗かにたま
武蔵 裕子 240 kcal 15分

トロ~リあんをかけたふんわりかにたまの中身は、手ごろなかにかまぼこと豆苗!シャキッとした歯触りと風味のよさが楽しめて、食べごたえもバッチリです。

2025/09/23 きょうの料理ビギナーズレシピ
207
油揚げぺったんこバーグ
武蔵 裕子 370 kcal 15分

油揚げに肉ダネを詰めて焼き、カリッと仕上げます。ぺったんこにすると火が通りやすくなって、ビギナーでも失敗なし!

2025/09/22 きょうの料理ビギナーズレシピ
342
厚揚げのフライパン一発南蛮漬け
武蔵 裕子 280 kcal 10分

こんがり焼いてから漬けるまで、フライパン1つで完結するビギナー向きの南蛮漬け。たまねぎは余熱でしんなりさせ、程よく食感を残します。

2025/09/22 きょうの料理ビギナーズレシピ
460
マーボーたまねぎ
武蔵 裕子 290 kcal 15分

大ぶりに切ったたまねぎの存在感を楽しみます。ジューシーな甘さがピリ辛味のひき肉とベストバランスで、箸が止まらないおいしさです。

2025/09/17 きょうの料理ビギナーズレシピ
585
ヤンニョム豚こま
武蔵 裕子 450 kcal 10分

豚こまは2種類の粉をもみ込んでおくと、カリッとした焼き上がりに。コチュジャン風味の甘酸っぱいピリ辛だれにからめます。レタスと一緒に召し上がれ。

2025/09/16 きょうの料理ビギナーズレシピ
549
鶏むねの揚げ焼き もやしあん
武蔵 裕子 360 kcal 15分

コスパ食材の2トップを組み合わせた、食べごたえのある一皿。もやしは短く切ると口当たりのよいあんになります。

2025/09/15 きょうの料理ビギナーズレシピ
105
レンチンなすのかば焼き
大原 千鶴 380 kcal 20分

うなぎのかば焼きのようですが、なすです。皮をむいて、下ごしらえは電子レンジで手軽にできます。たれをからめれば、しっかりした味わいでご飯がすすむこと間違いなし。

2025/09/10 きょうの料理レシピ
374
大豆のお焼き
大庭 英子 300 kcal 15分

大豆をつぶして具材を混ぜ、丸めて焼くだけの簡単お焼き。わけぎやちりめんじゃこ、ごまなど、風味のよい食材を合わせます。

2025/09/10 きょうの料理ビギナーズレシピ
117
牛こまとにんじん、ピーマンのオイスターしょうゆ蒸し
近藤 幸子 300 kcal 15分

にんじんとピーマンの彩りが食欲をそそる、ボリューム満点のおかずも簡単につくれます。ほぼ素材の水分で蒸すので、うまみが凝縮され、少ない調味料でも豊かな味わいに!

2025/09/09 きょうの料理レシピ
273
油揚げとキャベツの煮物
大庭 英子 180 kcal 20分

油揚げは熱湯でゆでて余分な油分を除くと、味がすっきりして煮汁もよくなじみます。あっさり味でキャベツがモリモリ食べられます。

2025/09/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
551
油揚げの卵詰め焼き
大庭 英子 320 kcal 20分

油揚げに生卵を入れ、フライパンでこんがりと焼きます。照りよくからめたたれが、油揚げにしみ込んで、おいしさ倍増!

2025/09/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
473
ミックスきのこ
石原 洋子 190 kcal 10分

みりんとしょうゆで味つけしたレンチンきのこは焼いた肉や魚、冷ややっこにかけたり卵や野菜と合わせて炒め物にしたりと大活躍です。食物繊維がしっかりとれて、腸活にも役立ちます。

2025/09/08 きょうの料理レシピ
236
肉豆腐
大庭 英子 430 kcal 25分

フワフワの豆腐に、甘辛味の煮汁をからめていただきます。柔らかな絹ごし豆腐は丁寧に扱い、煮すぎないよう気をつけましょう。

2025/09/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
292
とうがんと鶏肉のみそ汁
笠原 将弘 180 kcal 15分

とうがんのやさしい味わいが体と心にしみわたるみそ汁です。食欲がないときでもこの一杯でしっかり栄養がとれます。鶏肉、トマト、しめじからうまみが出るので、だしを使わず、おおらかに水で煮ればOK!

2025/09/03 きょうの料理レシピ
261
豆腐チャンプルー
大庭 英子 200 kcal 10分

豆腐の炒め物といえばチャンプルー。人気の沖縄料理です。削り節を2回に分けて加え、うまみと香りを生かします。

2025/09/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
529
なすとさけの照り焼き
野本 やすゆき 330 kcal 20分

香ばしく焼いたさけのうまみを、“レンチン”したなすに吸わせて仕上げます。ご飯がすすむ、こっくりした味わいです。

2025/09/02 きょうの料理レシピ
237
豆腐の肉巻き焼き
大庭 英子 480 kcal 15分

豚バラ肉のコクとうまみが豆腐になじみ、おいしさアップ。大根おろしとポン酢しょうゆでさっぱりいただきます。

2025/09/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
226
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