2026/08/29 レシピまとめ

残暑を乗り切る!からだにうれしい♪ネバネバレシピ

今回は、食欲が落ちやすい時期でも食べやすく、しっかり元気をチャージできる「ネバネバ食材」を使ったレシピをご紹介します。
日々の食卓に取り入れやすいラインアップです。ぜひお試しください!

厚揚げのモロヘイヤソースがけ

厚揚げにしょうゆをからめて香ばしさをプラス。わさび風味のトロトロソースと一緒にどうぞ。夏バテ予防におすすめの一品です。

モロヘイヤのひき肉炒め

イタリア料理の「サルシッチャ」をイメージした香ばしい肉ダネに、モロヘイヤの爽やかな香りととろみが相性抜群! パスタにのせても。

ネバネバ三菜の卵炒(いた)め

3種類のネバネバ野菜をたっぷり使い、豚肉と卵でいためた一品。ボリュームたっぷりで栄養満点です。

豚肉とオクラの春雨煮

薬膳の考え方をベースにしたさっぱりレシピ。たっぷりの春雨に豚肉のうまみを吸わせた一品です。のどごしよく、スルスルと食べられます。

トロトロパワーそば

夏バテを乗りきるパワーが出るような具材をそろえました。ゆで汁適量を残しておくと、そば湯で体を温めることもできます。

オクラナムルと長芋のビビンバ

オクラとすりおろした長芋、2つのネバネバで腸活!豪快にかき込みたくなるお手軽ビビンバです。

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