2022/09/08 やさいのおかずレシピまとめ時短野菜魚

あるものでサッとつくれちゃう！缶詰のおかずレシピまとめ

家に買い置きしてある「缶詰」を、今晩のおかずづくりに活用しませんか。
調理済の「缶詰」だからこそ、加熱時間も短く済み、調理も簡単になります。
今回は10分以内でサッとつくれる料理をご紹介します！

コンビーフのピカタ

コンビーフのピカタ

溶き卵をからめて焼くピカタ。コンビーフを使えば、下味いらずで、焼き時間も短めです。パパッとつくれるから、お弁当にもピッタリ。

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ツナ缶とたまねぎのお焼き

ツナ缶とたまねぎのお焼き

卵に小麦粉をプラスした生地を焼き上げます。ふわっと柔らかなお焼きです。

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さけ缶とえのきのみそ煮

さけ缶とえのきのみそ煮

うまみがたっぷり詰まったさけの缶汁ごと使うのが、調理のポイント。豊かな香りに心も和みます。

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さば缶とねぎのみそ煮

さば缶とねぎのみそ煮

赤みそがさばのくせを抑え、さっぱりといただけます。骨ごと食べられるさば缶で手軽につくれる一品です。

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さば缶と豆腐のチャンプルー

さば缶と豆腐のチャンプルー

缶詰の魚はにんにくやしょうがなどの香味野菜をプラスすると風味がグンとよくなります。缶詰の青魚を活用して脳の老化防止に！

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さんま缶の卵焼き

さんま缶の卵焼き

うなぎを芯にした卵焼き「うまき」のさんまバージョン。さんまに巻いた青じそが上品なおいしさ。おかずにも酒の肴（さかな）にもおすすめ。

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