2021/09/02 やさいのおかずレシピまとめ夏野菜をおいしく旬の野菜野菜

夏の疲れた身体に。炒めて焼いて「オクラ」をつかったネバネバレシピ集

ネバネバ野菜として人気の「オクラ」。
栄養もたっぷり含まれていて、夏バテ対策にもおすすめな野菜です♪
茹でてさっぱり食べることも多い「オクラ」ですが、今回は、炒めたり・焼いたりするレシピをチョイス。
ご飯のお供にオススメのおかずと副菜を6品ご紹介します。

オクラと鶏肉のにんにく炒め

オクラと鶏肉のにんにく炒め

オクラのシャキシャキ感と鶏もも肉のうまみが楽しめます。カリカリにんにくの食感がアクセントに。

→レシピはこちら

ネバネバ三菜の卵炒（いた）め

ネバネバ三菜の卵炒（いた）め

3種類のネバネバ野菜をたっぷり使い、豚肉と卵でいためた一品。ボリュームたっぷりで栄養満点です。

→レシピはこちら

オクラと牛肉のオイスターソース炒め

オクラと牛肉のオイスターソース炒め

大きいまま炒めて、オクラの食感と風味を丸ごといただきます。オイスターソースをからめたら、たちまち中国風のごちそうです。

→レシピはこちら

オクラのチーズ焼き

オクラのチーズ焼き

切ったオクラ、豆、ミニトマトなどを並べ、チーズをのせてオーブントースターで焼くだけの簡単レシピ。

→レシピはこちら

オクラの豚肉巻き

オクラの豚肉巻き

オクラを丸ごと1本ずつ豚肉で巻いて焼きます。こんがり焼けた豚肉のうまみがオクラの表面にジワッとなじんでおいしい！

→レシピはこちら

オクラのカレー炒め

オクラのカレー炒め

【毎日きちんとお弁当】オクラのネバネバは夏の元気の素（もと）です。スパイシーな味つけが新鮮。

→レシピはこちら

PR

関連ジャンル

やさいのおかずレシピまとめ夏野菜をおいしく旬の野菜野菜

関連記事

サッと調理で完成♪トマトを使った絶品レシピ集

オードブル・前菜サラダやさいのおかずレシピまとめ夏野菜をおいしく旬の野菜野菜

さっと調理で完成する「トマト」のレシピをご紹介。あと一品足りないときの副菜にもおすすめ！

2021/09/01

程よい甘さがたまらない♪「とうもろこし」でつくる厳選レシピ8選

おつまみやさいのおかずレシピまとめ夏野菜をおいしく旬の野菜野菜

今が旬の「とうもろこし」でシンプルな炒め物から、調理や味付けの参考になるアレンジレシピまでをご紹介します。

2021/08/26

ホットな夏到来！「きゅうり」のピリ辛レシピ6選

やさいのおかずレシピまとめ夏野菜をおいしく旬の野菜野菜

暑い日におすすめ♪夏バテ対策にもおすすめのピリ辛な「きゅうり」のレシピをご紹介。

2021/08/19

今週の人気レシピランキング

鶏肉のビネガー煮

まばゆい！鶏の照り焼き

オムライス

手羽中のカリカリ焼き

▶ レシピランキング一覧

NHK「きょうの料理」
放送＆テキストのご紹介

NHKテキストきょうの料理表紙

NHKテキストきょうの料理表紙

NHKテキストきょうの料理表紙

放送＆テキストをみる