みりんだけでほんのりと甘みをつけて炊きます。手づくりのごま塩を添えてどうぞ。
うまみのある具を細かく切って、たっぷりと入れた味わい深い一品。もち米を加えると冷めてもおいしい。
雑穀の一種のもちあわは、ソースにして、こんなおしゃれな使い方もできます。
炊飯器でおいしく炊けるコツをマスター。もち米2にうるち米1を混ぜるのがポイントです。
たっぷりの野菜と、おこわを合わせた、心も体も元気になれるお弁当。
もちを入れた、中国風の雑煮です。具だくさんで滋養たっぷりまろやかなコクのスープは、飽きがきません。
もち米に比べるとフワッと軽いのがもちきびの特徴です。甘すぎず食べやすいデザートです。
はしで切れるほど柔らかく煮た豚肉を炊きおこわにのせ、混ぜながら食べるハノイ風混ぜご飯です。
たけのこは繊維を切って柔らかく、ご飯にはもち米と細かく切った油揚げを混ぜてもっちりと仕上げます。たけのことご飯が一体となって絶品ですよ。
大阪の家庭の定番おやつです。お子さんといっしょに楽しくつくれますよ。
七草がなくても青いものなら大丈夫。胃にやさしいおかゆです。
中国風おせちのひとつにもなるちまき。一食分ずつ包むのではなく細長くつくって切り分けるのでお手軽です。
生クリームもバターも使わないヘルシーパイ。雑穀をパイ生地にして、きのこやヨーグルトなどが入り、栄養バランスがよいです。