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の レシピ一覧7304

一覧 放送日順 人気順 2381 〜2400 品を表示 / 全7304品
たっぷりねぎのポークジンジャー
脇 雅世 380 kcal 15分

しょうが焼きは、ソースにまるまる1本分のねぎを加えたスペシャルバージョン。このソースだけでもご飯のおかわり必至です!

2017/02/06 きょうの料理レシピ
1693
はんぺんだんごのすまし汁
河野 雅子 130 kcal 15分

はんぺんを加えた肉だんごは、フワッフワの柔らかさです。鶏肉とはんぺんのうまみが出た煮汁に、おぼろ昆布でさらにうまみをアップします。

2017/02/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
104
海鮮チゲ
河野 雅子 240 kcal 15分

チゲは数種類の具を煮込んだ韓国料理です。鍋物としておなじみですが、魚介のうまみを生かしてスープにアレンジします。

2017/02/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
31
れんこん鶏だんごとチンゲンサイの塩こうじ鍋
舘野 真知子 260 kcal 30分

鶏だんごにも野菜を刻み入れ、たっぷりの野菜がとれます。火の通りが早い具材なので、すぐに食べられるのもうれしい。

2017/02/01 きょうの料理レシピ
254
丸ごと野菜おでん
竹内 冨貴子 260 kcal 70分

食物繊維が豊富な根菜類は、体内の老廃物を排出する効果も期待できるので、たっぷり食べたい野菜です。皮ごと使って栄養もおいしさも余すところなくいただきましょう。豪快な料理に体も心もポカポカに!

2017/02/01 きょうの料理レシピ
45
ごぼたま牛しぐれ煮
牧野 直子 320 kcal 30分

風味の強いごぼうとたまねぎを牛肉と煮た、主菜にもなる野菜おかずです。「牛丼」のような甘辛で、知らず知らず野菜がたっぷり食べられる一品です。つくりおきにもぴったり。

2017/01/31 きょうの料理レシピ
183
野菜と桜えびの酒蒸し
植木 もも子 30 kcal 10分

これ1品で野菜120g以上!蒸し煮にすることで野菜がたっぷりとれる副菜です。桜えびでカルシウムもプラス!

2017/01/31 きょうの料理レシピ
151
もやしのにらオイルあえ
植木 もも子 80 kcal 15分

これ1品で野菜120g以上!風味豊かなにらのオイルづけ。鍋のつけだれや豆腐に合わせてもおいしい。

2017/01/31 きょうの料理レシピ
145
里芋汁
河野 雅子 240 kcal 25分

主役の里芋は大きめに切って、柔らかくなるまで煮込みましょう。鶏肉のうまみがじんわりとしみ込んで、奥深い味わいに。

2017/01/31 きょうの料理ビギナーズレシピ
85
シューマイ
村田 裕子 280 kcal 20分

肉ダネに、たまねぎの蒸らし炒め「キャラメルオニオン」をしっかり混ぜ込んでつくります。

2017/01/30 きょうの料理レシピ
14
えびのスパイスレモン塩ピラフ
井澤 由美子 1320 kcal 40分

「レモン塩」のスパイスを、料理の香りづけに活用したピラフ。簡単な炊き込みピラフも、高級感のある風味に仕上がります。

2017/01/25 きょうの料理レシピ
60
温野菜のサラダ スパイスレモン塩ドレッシング
井澤 由美子 70 kcal 10分

ビタミンCたっぷりのレモンに甘酒(米こうじ)、オリーブ油を加えた美肌効果の高いドレッシングです。甘酒の熟成した甘みとレモン塩が絶妙です。

2017/01/25 きょうの料理レシピ
33
乳酸キャベツと鶏肉の香味鍋
井澤 由美子 360 kcal 25分

発酵したキャベツの酸みや程よい塩気がじんわり煮汁に出るので、昆布を1枚加えるだけでうまみは十分です。みかんとしょうがの香りも楽しめます。

2017/01/24 きょうの料理レシピ
20
チキンのホットサラダ
コウ ケンテツ 350 kcal 15分

主菜になるボリュームたっぷりのおかずサラダ。鶏肉と野菜は一緒に蒸し焼きにして、ふっくらジューシーに!

2017/01/23 きょうの料理レシピ
328
白身魚のこうじ漬け
大原 千鶴 60 kcal 20分

うまみが増し、ホロッと身がくずれます。

2017/01/19 きょうの料理レシピ
68
甘酒
大原 千鶴 60 kcal 10分

こうじからつくる、基本の甘酒。やさしい甘みと米のツブツブ食感が手づくりならではのお楽しみです。

2017/01/19 きょうの料理レシピ
237
鶏もも肉のかす漬け
大原 千鶴 680 kcal 20分

かす漬けにすることで風みが増して、肉がしっとりやわらかくなります。

2017/01/19 きょうの料理レシピ
477
黒甘酒
大原 千鶴 100 kcal 5分

酒かすでつくる「黒甘酒」は手軽につくれ、黒砂糖の風みがとてもやさしい。しょうがをきかせて楽しんでください。

2017/01/19 きょうの料理レシピ
493
水菜と鶏そぼろのピリ辛炒め
河野 雅子 190 kcal 10分

みずみずしい水菜に、ピリ辛味のそぼろをからめ、そぼろは大きめにしてボリュームアップ。

2017/01/19 きょうの料理ビギナーズレシピ
61
れんこんとえびのうすくず煮
河野 雅子 130 kcal 20分

サラッとしたうすいとろみが、れんこんを包み込み、時間差で入れたえびがプリッとします。

2017/01/18 きょうの料理ビギナーズレシピ
111
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