素 の レシピ一覧1604品

くずさずきれいに仕上げるのが難しいロールキャベツ。誰でも失敗無しに、きれいに美味しくつくるレシピをご紹介。

白いんげん豆は粗くつぶし、食感も楽しめるコクのあるポタージュです。

コクがあり、しっかりした濃度で、体がポカポカ温まるシチューです。

フレッシュなトマトでつくった自家製のトマトソースです。ミニトマトで簡単につくれます。

豆と豚肉をじっくり煮込む「カスレ」というフランスの家庭料理をアレンジ。

市販のにんじんジュースで炊くさっぱり栄養たっぷりのお手軽ピラフ。

電子レンジでふっくらと蒸した白身魚のスープです。レタスは仕上がり直前に加え、シャキッとした食感を残します。

ピーナツソースをつくっておけば、本格的なタンタンめんもあっという間にできます。

懐かしレシピ！「クラシック ビーフシチュー」。褐色のおふくろの味。1972年に放送されたレシピです。

五香粉やごま油で香りよく中国風に仕上げます。

ポロねぎでつくるフランス料理をねぎに変え、日本風にアレンジしました。

フライパン一つでつくる簡単パエリア。ピザソースはスパイスやハーブも入っていて便利です。

めんつゆ、鍋物、煮物などに大活躍。天つゆには、つゆの素1：水2の割合でうすめて。

肉、野菜、チーズに加えてご飯も入っている、バランスがよくて、大満足の一品です。

具には生で食べられる野菜を使うので、あっという間にでき上がり。

レンズ豆は免疫力を高める亜鉛を含んでいます。ピーマン、にんじん、香辛料のターメリックなど、抗酸化物質を含むほかの食材も上手に組み合わせた一皿です。