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の レシピ一覧1146

一覧 放送日順 人気順 921 〜940 品を表示 / 全1146品
梅酒入りホットゆずレモネード
本多 京子 84.8 kcal 2分

免疫力アップに、適量のアルコールを楽しむのもポイント。柚子(ゆず)と梅とレモンの酸味がきいた、さわやかなドリンクです。

2009/10/29 きょうの料理レシピ
59
たまねぎ、にんじん、鶏手羽の梅みそ煮
足立 敦子 250 kcal 20分

みそと梅干しで、じっくり煮込みました。鶏の手羽元とこんにゃくでボリュームがでます。

2009/09/16 きょうの料理レシピ
179
長芋とオクラの梅わさびあえ
大原 千鶴 40 kcal 10分

長芋とオクラでシャキシャキ、ネバネバの食感が楽しめます。

2009/08/05 きょうの料理レシピ
487
にんじんの梅のりあえ
大原 千鶴 25 kcal 10分

にんじんの甘みと梅の酸味のバランスが絶妙。せん切りにんじんに、のりがしっとりからみます。

2009/08/05 きょうの料理レシピ
315
鶏肉の梅照り焼き
尾身 奈美枝 270 kcal 15分

定番の照り焼きもめんつゆをベースにすればラクラク。梅干しを加えてちょっとひと味変えて。

2009/06/29 きょうの料理レシピ
206
ひじきと鶏肉の梅風味サラダ
杉本 節子 250 kcal 15分

ひじきは戻してゆでるだけでも、おいしくいただけます。梅干しでつくる自家製ドレッシングでさっぱりと。

2009/06/22 きょうの料理レシピ
303
らっきょうの梅みそ漬け

季節の青梅をみそに漬けてつくるのが“梅みそ”。甘酸っぱさが、らっきょうによく合います。

2009/06/11 きょうの料理レシピ
38
ささ身ときゅうりの梅あえ
髙城 順子 160 kcal 15分

梅肉の酸味を効かせて、さわやかに。さっぱりとした口当たりが、大好評の一品です。

2009/06/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
126
梅ご飯
飯塚 宏子 340 kcal 3分

和風と洋風がミックスされたような新鮮な味わいの混ぜご飯。

2009/06/08 きょうの料理レシピ
207
梅とささ身の和風パスタ
飯塚 宏子 510 kcal 12分

野菜は皮むき器で長い薄切りにしていためると独特の食感が出て、アクセントに!

2009/06/08 きょうの料理レシピ
1643
梅とわかめのツナあえ
福山 秀子 80 kcal 10分

梅の酸味でコクのあるツナがさっぱり。ご飯がすすむ一品です。酒の肴やおにぎりの具にもおすすめ。

2009/06/03 きょうの料理レシピ
117
いか梅マリネ、レタス、セロリのサッと炒め
武蔵 裕子 130 kcal 7分

「いか梅マリネ」を炒め物などの加熱調理に使うときは、サッと火を通す程度で。梅マリネ液を風味づけに使うと、油っぽさが抑えらます。

2009/05/13 きょうの料理レシピ
52
いか梅マリネと新たまねぎのサラダ
武蔵 裕子 230 kcal 5分

シンプルながらも食べごたえのあるサラダです。梅マリネ液とマヨネーズのドレッシングはいろいろなサラダに応用できます。

2009/05/13 きょうの料理レシピ
59
いか梅マリネの和風パスタ
武蔵 裕子 470 kcal 12分

スパゲッティさえゆでれば、サササッとできるお手軽パスタ。さっぱりとしているので、食欲のないときにもおすすめです。

2009/05/13 きょうの料理レシピ
82
いか梅マリネ
武蔵 裕子 840 kcal 20分

梅味の和風マリネです。いかを漬け込んだ梅マリネ液も調味料代わりに活用できます。

2009/05/13 きょうの料理レシピ
543
ジャージャーめん
夏梅 美智子 560 kcal 15分

ピリ辛味で食欲をそそるジャージャーめんも、塩そぼろをベースにすると簡単。半熟卵を添えてくずしながらどうぞ。

2009/05/12 きょうの料理レシピ
74
厚揚げの煮込み
夏梅 美智子 280 kcal 10分

「塩そぼろ」を厚揚げと合わせて、中国風の煮込み「家常豆腐」風に。しっかりしたうまみでご飯がすすむ、ボリュームおかずです。

2009/05/12 きょうの料理レシピ
244
3色ビビンバ
夏梅 美智子 420 kcal 10分

「塩そぼろ」をつくったら、まずはアツアツの出来たてをシンプルな丼に。3色の具で栄養バランスもよく、彩りも豊か。

2009/05/12 きょうの料理レシピ
113
塩そぼろ
夏梅 美智子 530 kcal 5分

定番の甘辛味を塩味にすることで、ほかの料理への展開がグンとしやすくなります。

2009/05/12 きょうの料理レシピ
448
ごまから揚げ
夏梅 美智子 450 kcal 15分

ごまの香りが食欲をそそるから揚げ。ゆで鶏には火が通っているので、表面がカラリとすればOK。

2009/05/12 きょうの料理レシピ
317
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