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の レシピ一覧198

一覧 放送日順 人気順 141 〜160 品を表示 / 全198品
厚揚げのサラダ
川上 文代 140 kcal 20分

エスニックドレッシングをかけるとアジアの味に。おかず代わりにどうぞ。

2009/07/02 きょうの料理レシピ
42
エスニックドレッシング
川上 文代 90 kcal 5分

ひとふりでアジアの味。ノンオイルであっさりなのも、夏にうれしい。

2009/07/02 きょうの料理レシピ
360
塩・みそ・しょうゆのトリオラーメン

野菜たっぷりのスープは同じなのに、丼の中に入れた調味料の力で、ちゃんと塩、みそ、しょうゆのラーメンになるから驚きです!

2009/03/16 きょうの料理レシピ
396
牛肉と野菜のとろみ炒め
髙城 順子 160 kcal 20分

豆板醤の辛み、酢の酸味を効かせた大人味です。野菜をあるもので工夫するのも、楽しい。

2009/02/10 きょうの料理ビギナーズレシピ
32
マーボー春雨
髙城 順子 320 kcal 15分

具とスープのうまみをしっかり吸った、春雨も格別の味。はしが止まらなくなる、一品です。

2009/02/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
127
マーボー白菜
髙城 順子 220 kcal 15分

肉厚で甘みののった白菜をピリ辛味で仕上げて、おいしさランクアップ。

2009/02/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
94
マーボーめん
髙城 順子 550 kcal 20分

市販のラーメンに、マーボーあんをトッピング。体の中からホカホカになるメニューです。

2009/02/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
56
マーボー豆腐
髙城 順子 330 kcal 20分

一度食べると、またすぐにつくりたくなる味です。ホカホカのご飯に、汁ごとかけて食べても。

2009/02/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
21
にんじんのザーサイあえ
髙城 順子 100 kcal 10分

ラー油をピリッと効かせるのがポイント。素朴な甘みのにんじんに、コクのあるザーサイがマッチします。

2008/12/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
75
ぎんなんのかりんとう
中川 優 330 kcal 20分

愛知県の名産・八丁みそを使ったぎんなんのおやつです。

2008/10/23 きょうの料理レシピ
12
チーズのパッタン卵
井澤 由美子 130 kcal 10分

黄身をつぶした目玉焼きの上に具をのせて、パッタンとたたむことが名前の由来。具は自由にアレンジして。

2008/09/16 きょうの料理レシピ
202
ひじきと桜えびの和風オムレツ
本多 京子 125 kcal 5分

食物繊維とカルシウムがたっぷりの、具だくさんオムレツです。

2008/09/11 きょうの料理レシピ
141
ひじきのうす味煮
本多 京子 142 kcal 20分

ひじきは、使うたびにゆでるのは手間なので一度にゆでて、小分けにして冷凍しておきます。必要量だけ割って使え、うす味で煮ておけば、アレンジも自由自在です。

2008/09/09 きょうの料理レシピ
623
ひじきの簡単炒り豆腐
本多 京子 190 kcal 10分

ひじきは少量ずつ煮るよりも、一度に煮て冷凍保存がおすすめ。必要量だけパキッと割って使い、もう一品に。

2008/09/09 きょうの料理レシピ
403
ひじきときゅうりの酢の物
本多 京子 51 kcal 5分

ひじきは少量ずつ煮るよりも、一度に煮て冷凍保存がおすすめ。必要量だけパキッと割って使えます。さっぱりといただきます。

2008/09/09 きょうの料理レシピ
363
ひじきのごまマヨサラダ
本多 京子 115 kcal 5分

ひじきは少量ずつ煮るよりも、一度に煮て冷凍保存がおすすめ。必要量だけパキッと割って使い、もう一品に。

2008/09/09 きょうの料理レシピ
333
中国風冷ややっこ
髙城 順子 130 kcal 5分

ごま油の風味が豊かに広がる中国風冷ややっこ。ミニトマトの甘みとザーサイの塩けとコクを味わいましょう。

2008/09/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
13
モロヘイヤとあさりの梅味スープ
斉藤 辰夫 60 kcal 15分

あさりのうまみが、モロヘイヤのとろみでいっそう引き立ちます。

2008/07/07 きょうの料理レシピ
143
ラップにぎり
堀江 ひろ子 410 kcal 15分

包んだまま持っていけば、食べるときに手も汚れません。おでかけ弁当に。

2008/04/30 きょうの料理レシピ
492
ラーメン焼きそば
グッチ 裕三 510 kcal 10分

めんをいためるから焼きそば、でも味はラーメン。不思議だけど、これがおいしい。みんなびっくりチャイニーズ!

2008/04/29 きょうの料理レシピ
303