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フキ の レシピ一覧94

一覧 放送日順 人気順 1 〜20 品を表示 / 全94品
魚介のふきのとうあえ
横山 タカ子 130 kcal 5分

ほろ苦くて甘酸っぱいふきのとうは調味料がわりにも使えます。好みの刺身とあえて香りのアクセントに。

2025/03/24 きょうの料理レシピ
2
ふきの青煮
大原 千鶴 25 kcal 5分

凛(りん)としたたたずまいにほれぼれする、春の一品。うす味の漬け地に浸して、香りと食感を楽しみます。

2024/04/10 きょうの料理レシピ
10
お手軽ふきみそ
藤田 貴子 240 kcal 5分

本来はゆでこぼしてアクをぬいてからつくることの多いふきみそですが、刻んでそのまま炒めるのでお手軽です。いかやまぐろなど刺身をあえると小粋な酒の肴に。

2009/03/09 きょうの料理レシピ
809
ふきのとうの茶漬け
柳原 一成 250 kcal 5分

素揚げしたふきのとうの香りとほろ苦さがたまらないお茶漬けです。春の訪れを感じる一品ですよ。

2004/03/01 きょうの料理レシピ
98
ふきと油揚げの煮物
前沢 リカ 70 kcal 10分

油揚げのコクで、ふきがおいしく煮上がります。できたてのアツアツも、冷ましてもおいしい。

2026/03/16 きょうの料理レシピ
55
ふきのとうバター
横山 タカ子 1420 kcal 10分

ふきのとうは、まろやかなバターとも相性よし。鶏肉や豚肉のソテーに添えたり、蒸し野菜につけたりと、つくっておけば、春の楽しみが増えます。

2025/03/24 きょうの料理レシピ
1
ふきのとうの甘酢漬け
横山 タカ子 100 kcal 10分

ふきのとうをピクルスのように甘酢に漬けてみたら、家族や友人たちに大好評。甘酸っぱさとふきのとうの香りが思った以上によく合います。刻んでご飯に混ぜるのもおすすめです。

2025/03/24 きょうの料理レシピ
2
ふきみそ
横山 タカ子 260 kcal 10分

ふきのとうをたっぷり使うので、ほろ苦い香りが際立った大人の味わいに仕上がります。ご飯にのせるだけでも至福のおいしさ。

2025/03/24 きょうの料理レシピ
124
ふきの葉のみそ煮
大原 千鶴 370 kcal 10分

葉っぱはほろ苦さを生かしてご飯のお供に。油でしっかり炒めてアクをとばします。

2024/04/10 きょうの料理レシピ
13
ふきと厚揚げの炒め煮
大原 千鶴 180 kcal 10分

ふきはこっくりしたおばんざいにもよく合います。青い香りのおかげで見た目以上にやさしい後味です。

2024/04/10 きょうの料理レシピ
64
ふきみその焼きおにぎり
大原 千鶴 170 kcal 10分

こんがり焼いた香ばしさとほろ苦さが、春の味わい。

2019/03/21 きょうの料理レシピ
30
新じゃがのふきみそあえ
大原 千鶴 170 kcal 10分

ゆでた新じゃがに、ふきみそを混ぜるだけ。みそとバターがよく合います。

2019/03/21 きょうの料理レシピ
120
ふきのとうの天ぷら
土井 善晴 90 kcal 10分

ふきのとうの料理は春のメッセージ。普通の粉と卵と冷たい水を混ぜた、普通の衣でつくります。難しくない。油っこくない。サクッと健康な天ぷらができます。

2019/02/07 きょうの料理レシピ
214
ふきのとう肉みそ
堀江 ひろ子 580 kcal 10分

ふきのとうの定番・ふきみそに、ひき肉を加えてボリュームをアップします。油とともにフードプロセッサーにかけるのが、アク抜きしなくてもおいしく仕上げるコツです。

2014/03/12 きょうの料理レシピ
88
ふきのとうの万能塩味ペースト
堀江 ひろ子 280 kcal 10分

定番のふきみそよりも香りが際立ち、甘くないので幅広く使えます。アク抜きの手間を省くコツは、油をプラスすること。

2014/03/12 きょうの料理レシピ
144
ふきじゃこ
杉本 節子 300 kcal 10分

ふきの葉も捨てずにちりめんじゃこと炊くと、ご飯やお茶漬けにぴったりの常備菜に。サラダ油でいためるとコクが出ます。

2009/04/20 きょうの料理レシピ
172
ふきと油揚げの炒め煮
有元 葉子 120 kcal 10分

ほろ苦く、シャキシャキしたふきのおかずは、はし休めにほっとする味です。

2003/04/10 きょうの料理レシピ
426
ぶりのなべ照り焼き
柳原 一成 250 kcal 10分

脂ののったぶりをお手軽になべ照り焼きにしていただきましょう。しあげにふきのとうの素揚げをのせればワンランクアップのおいしさに。

2004/03/01 きょうの料理レシピ
243
ふきのとうの香りサラダ
横山 タカ子 320 kcal 15分

カラッと揚げたふきのとうの天ぷらをフレッシュなサラダに。春の野菜とふきのとうの香りが重なり合った、今だけのおいしさです。

2025/03/24 きょうの料理レシピ
0
ふきのとうのみそ漬け
横山 タカ子 110 kcal 15分

横山さんのお母様が毎年つくってくれた懐かしい味だそう。甘めのみそ床に漬けることでふきのとうがなんとも滋味深い味に。おにぎりに入れたり、お酒のあてにしたりしても。

2025/03/24 きょうの料理レシピ
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