ピーマン の レシピ一覧1427品

夏におすすめの、和風の素材をふんだんに使ったメニュー。冷たくして食べても◎。

しっかり味つけした肉そぼろをのせて、おつまみ風に。かたくり粉でとろみをつけ、まとまりよく食べやすく。

子どもから大人まで、大好評のメニューです。好みでケチャップやウスターソースをかけてもおいしい。

だし、しょうゆを効かせたしみじみ味のごまあえです。ゆでるので、たっぷりの量が食べられます。

まろやかで深みのある辛みと風味が楽しめます。肉を葉野菜で巻いて、さっぱりとヘルシーにいただきます。

レモンを加えて、さっぱり味にしました。魚はあじ、すずき、さけなどでもOK。

しっかり焼いて甘みを引き出したピーマンと、トマトが目にも鮮やか。めんつゆ＋オリーブ油の、簡単あえ物です。

骨を強くするカルシウム・ビタミンD、血行促進するビタミンE、傷ついた神経の回復を促すビタミンB12を意識してつくったレシピです。　NHK「名医にQ:あなたの疑問に答えます！腰痛」で放送

焼きうどんの味つけにも、めんつゆが大活躍します！

ケチャップ味のスープに、おからの程よいとろみがよく合います！おからはほかの汁物にもおすすめです。

夏野菜たっぷりのカタルーニャ料理をヒントに生み出された一皿です。

ココナツミルクで材料を煮、カレールーを加えるだけ。仕上げの香菜と赤とうがらしでグッとおいしさが増します。

フライパンでいためたところにカレー粉とケチャップを混ぜるだけ。

冷凍ストックで簡単にできるうどんをつかったポモドーロです。簡単にできるので夜食などにもぴったりですよ。

厚揚げは、カルシウムが豊富でボリュームも満点。野菜もたっぷり食べられます。

具は冷蔵庫にあるものを、楽しくアレンジ。フライパンでササッとつくれます。

豆板醤の辛み、酢の酸味を効かせた大人味です。野菜をあるもので工夫するのも、楽しい。

甘酢ソースの味わいで、えびも野菜もグンとおいしくなります。にんにくの香りも絶妙なアクセントに。

カラリと揚げた豚肉と、シャキシャキ野菜の取り合わせ。甘酢ソースの味付けが絶妙です。

赤とうがらしのピリリとした辛みに程よい酸みをきかせ、中国風の炒め物にしました。