2021/09/26 おやつお菓子レシピまとめ豆腐・豆類

身体にやさしい【おからのおやつ】5選

ついつい食べ過ぎてしまう「食欲の秋」。
小腹がすいたときには、ヘルシーな「おから」のおやつはいかがでしょう？
ドーナツ、スコーン、おだんごにおやきなど…食物繊維やたんぱく質、カルシム満点。育ち盛りのお子さんにもピッタリですよ♪

【おから】のヘルシーおやつ 5選

おからドーナッツ

サクッと軽い口当たりがおいしい、ヘルシーなおやつです。

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きな粉とおからのスコーン

バター少なめでエネルギーダウン。ダイエットおやつ。

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ソイナッツバー

片手でつまめる、栄養バランスのよいナッツバー。食物繊維豊富なおからたっぷりで腹もちがよくおなかすっきり！夜食にもぴったりです。

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おから白玉だんご

おからを使った、免疫力アップおやつをご紹介します！

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おからのおやき

モッチリとした食感と独特の風味が特徴。高菜漬けと豚肉の具は少し甘めにして懐かしい味わいに仕上げました。

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