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小田 真規子 さん のレシピ一覧872

放送日順 人気順 381 〜400 品を表示 / 全872品
大鉢おかず茶碗蒸し
小田 真規子 190 kcal 30分

ひき肉のうまみとコクでおかず度アップ。フライパンを使って、大きめの浅鉢でダイナミックに蒸し上げます。

2011/11/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
51
油揚げと水菜のあっさりうどん
小田 真規子 370 kcal 10分

シャキシャキの水菜とだしのうまみがしみ込んだ油揚げ。 具の相性のよさはうどんのおいしさを倍増させます。

2011/11/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
120
あっさりわかめうどん
小田 真規子 340 kcal 15分

手軽な材料で本格派の味が完成!わかめの香りとうまみが、あっさりしたつゆの中で、広がります。

2011/11/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
52
鶏肉と青菜の雑煮
小田 真規子 240 kcal 25分

こんがり焼いた餅にたっぷりの具。味の決め手は具材の下ごしらえ!澄んだつゆが上品に全体をまとめます。

2011/11/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
48
昆布とひき肉の炒め物
小田 真規子 270 kcal 10分

だしをとったあとの昆布を炒めて食感のよいおかずをつくりましょう。ひき肉のうまみとたまねぎの甘み、甘辛味でご飯がすすみます。

2011/10/31 きょうの料理ビギナーズレシピ
15
麸とみつばのお吸い物
小田 真規子 20 kcal 5分

おもてなしにもピッタリ。調味料の絶妙なバランスと、主張しすぎない具材がだしのうまみと香りを生かします。

2011/10/31 きょうの料理ビギナーズレシピ
246
だしのとり方
小田 真規子 70 kcal 10分

“だし”の中でも最もおなじみなのが、昆布と削り節でとった、いろいろな料理に使える万能タイプだしです。

2011/10/31 きょうの料理ビギナーズレシピ
82
昆布と削り節の当座煮
小田 真規子 100 kcal 15分

つくだ煮よりもあっさりと煮る当座煮。煮汁に酢を加えて削り節のクセを除き、サラダ油でまろやかさを出します。

2011/10/31 きょうの料理ビギナーズレシピ
17
手羽先のサムゲタン風
小田 真規子 130 kcal 60分

手羽先と香み野菜で、韓国料理のサムゲタン風に。トッピングで食感と彩りをプラス。

2011/10/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
43
さつまいもがゆ
小田 真規子 110 kcal 30分

サラサラのご飯にホクッとしたさつまいも。じっくり引き出されたやさしい甘さです。

2011/10/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
77
サラサラ茶がゆ
小田 真規子 60 kcal 20分

水をほうじ茶にかえて、ふたをせずにサラリと炊き上げます。ほうじ茶の香ばしさがしみじみします。

2011/10/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
78
トロトロ五分がゆ
小田 真規子 60 kcal 50分

弱火でじっくり煮込み口当たり滑らかに。おかゆのおいしさをシンプルにいただきます。

2011/10/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
34
ツナとピーマン、たまねぎの和風パエリヤ
小田 真規子 580 kcal 40分

家にある食材でできる簡単レシピです。しょうがとしょうゆの香りで、和風献立にも。

2011/10/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
92
ミックスビーンズのガーリックパエリヤ
小田 真規子 570 kcal 40分

ミックスビーンズにひき肉のうまみがなじんでおいしい。にんにく風味が食欲をそそります。

2011/10/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
45
鶏肉とえび、トマトのパエリヤ
小田 真規子 630 kcal 40分

身近な材料でつくれるお手軽パエリヤです。鶏肉とえびのうまみ、ミニトマトのフレッシュな爽やかさは、思わずおかわりしたくなるおいしさ。

2011/10/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
30
サーモン棒ずし
小田 真規子 470 kcal 20分

スモークサーモンを斜めに並べてラップで巻いたら、見た目にもきれいな本格棒ずしに。

2011/10/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
55
ラップでのり巻き
小田 真規子 430 kcal 20分

定番のかっぱ巻きも鉄火巻きも、ラップにお任せです。ブツ切りのまぐろを使ったらお財布にやさしいごちそうに。

2011/10/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
160
海鮮ちらしずし
小田 真規子 500 kcal 15分

おいしいすし飯ができたら刺身をのせて、テクニックいらずの華やかずしに。刺身はお好みのもので。

2011/10/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
63
豚肉とごぼうの炊き込みごはん
小田 真規子 590 kcal 10分

豚バラ肉のコクとうまみ、ごぼうの香りを生かしたご飯。粗びきのこしょうで引き締めて。

2011/10/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
62
牛肉としいたけの中国風炊き込みごはん
小田 真規子 560 kcal 10分

具にも、炊くときにもオイスターソースを使って、お手軽中国風です。牛肉は切り落としがお値打ち。

2011/10/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
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