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大原 千鶴 さん のレシピ一覧785

放送日順 人気順 321 〜340 品を表示 / 全785品
もやしと紅しょうがの炒め物
大原 千鶴 120 kcal 10分

水溶きかたくり粉で練りごまの風味をからめます。紅しょうがとせりがアクセントです。

2010/12/02 きょうの料理レシピ
145
塩漬け(白梅漬け)

完熟梅を塩漬けに。保存袋で漬けるから、気軽にできます。13%と低塩分ですが、様子が見えるので、管理も楽です。ひと月以上もの間手塩にかけて、仕上がりも格別。

2018/06/05 きょうの料理レシピ
144
さけとねぎの卵焼き 甘酢あん
大原 千鶴 250 kcal 25分

みんなの大好きな「かにたま」のさけバージョン。とろみをつけた甘酢だれが絶品です。丼にしてもおいしい。

2018/09/20 きょうの料理レシピ
143
大根のゆずみそあえ
大原 千鶴 80 kcal 20分

旬の食材にゆずみそを合わせて、しみじみとした味わいに。

2016/12/15 きょうの料理レシピ
142
そら豆とゆり根のご飯
大原 千鶴 310 kcal 60分

そら豆の緑が鮮やか! やさしく滋味深い味わいです。

2014/04/21 きょうの料理レシピ
140
らっきょうのみそ漬け

らっきょうをみそに漬けた“おいしいの素”。こっくりとしたみそ漬けを、ぜひ料理にも展開しましょう。

2018/06/06 きょうの料理レシピ
139
かぼちゃとさつまいもの揚げ煮
大原 千鶴 130 kcal 15分

さつまいもとかぼちゃをダブルで楽しむ一品。大学いも風を手軽に再現できます。

2018/10/18 きょうの料理レシピ
138
いかの滋養スープ
大原 千鶴 100 kcal 40分

いかと牛肉のうまみを引き出し、一杯のスープにして、疲れた体をいたわりましょう。

2017/07/20 きょうの料理レシピ
138
赤じそゼリー
大原 千鶴 130 kcal 10分

赤じそジュースの香りを生かして、ひんやりおいしい簡単デザートを。

2016/07/21 きょうの料理レシピ
138
大根の葉の炊いたん

下ゆでした大根の葉と、油あげを使った簡単な煮物です。

2015/11/18 きょうの料理レシピ
138
にんじん飾り切り ねじり梅

お正月のお煮しめに、飾り切りで華やかに。

2014/12/15 きょうの料理レシピ
136
たらこだし巻き
大原 千鶴 250 kcal 20分

卵の黄色とたらこの朱色がきれいなだし巻きです。その切り口から「日の出巻き」とも呼んでいます。たらこの中ほどに、生の食感を残すのがポイントです。

2014/12/15 きょうの料理レシピ
135
数の子ポテトサラダ
大原 千鶴 190 kcal 15分

おせち用に買った数の子も、趣向を変えれば、あら、新鮮!プチッと弾ける食感がアクセントの極上ポテトサラダです。

2021/12/10 きょうの料理レシピ
134
豆腐そうめん
大原 千鶴 390 kcal 5分

韓国の麺料理「コングクス」は日本のそうめんにもなじむ味。豆腐のソースは、栄養満点かつコクがあってまろやかです。

2024/07/10 きょうの料理レシピ
133
トマトの塩昆布あえ
大原 千鶴 20 kcal 5分

塩昆布であえただけとは思えないおいしさです。

2020/06/17 きょうの料理レシピ
133
ふりかけ

小松菜でつくるご飯の供。おにぎりの具にもおすすめのふりかけです。

2016/01/20 きょうの料理レシピ
132
かぶの白みそ煮
大原 千鶴 210 kcal 20分

【シンプル京ごはん】トロトロになるまで煮込んだかぶがおいしい。白みその甘みが、具材をやさしく包み込みます。

2015/02/23 きょうの料理レシピ
132
里芋の田楽

ゆでた里芋と田楽みその相性が抜群!

2015/09/16 きょうの料理レシピ
131
鶏肉のオイルしょうゆ焼き
大原 千鶴 410 kcal 10分

鶏もも肉は皮付きのままジューシーに焼き上げて。シンプルな味つけが野菜の甘みを引き立てます。

2020/12/16 きょうの料理レシピ
130
なすのレンチンごまあえ
大原 千鶴 60 kcal 5分

下ごしらえはレンジでOK。黒や茶のおかずは彩りをグッと引きしめます。

2020/06/17 きょうの料理レシピ
130
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