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ほりえ さわこ さん のレシピ一覧226品

放送日順 人気順 41 〜60 品を表示 / 全226品
青じそのにんにくしょうゆ漬け
ほりえ さわこ 70 kcal 10分

韓国料理の「えごまの葉のキムチ」を青じそでアレンジ。辛みは七味とうがらしを使って、ほんのり和風寄りに。ご飯を包んで食べるのがおすすめです。

2024/07/15 きょうの料理レシピ
217
きのこリゾット
ほりえ さわこ 440 kcal 10分

温かいご飯を使って電子レンジでつくるお手軽レシピ。最後にトマトを混ぜてさっぱりとしたクリーム味に。

2024/06/12 きょうの料理ビギナーズレシピ
135
豚キムチうどん
ほりえ さわこ 450 kcal 10分

うどんと具をラップなしで電子レンジにかければ、焼きうどん風に!豚肉とキムチのうまみをうどんによくからめましょう。

2024/06/12 きょうの料理ビギナーズレシピ
347
巣ごもり卵
ほりえ さわこ 190 kcal 15分

卵、野菜、ベーコンを同時に調理でき、朝食にも理想的な一皿。半熟状の卵を野菜やベーコンにからめてどうぞ。

2024/06/11 きょうの料理ビギナーズレシピ
74
スクランブルツナたま丼
ほりえ さわこ 510 kcal 10分

隠し味のマヨネーズでパサつきを抑え、フワフワの食感に。ビギナーにうれしい簡単スピード丼です。1人分ずつつくると温まり方のムラが少なく、失敗がありません。

2024/06/11 きょうの料理ビギナーズレシピ
105
もやしのナムル
ほりえ さわこ 60 kcal 10分

手早く仕上げたい副菜こそ、電子レンジの出番!もやしをゆでるかわりにレンチンでシャキシャキに。もう一品欲しいときに重宝します。

2024/06/10 きょうの料理ビギナーズレシピ
95
レンジラタトゥイユ
ほりえ さわこ 160 kcal 15分

電子レンジでパパッとつくるラタトゥイユ。煮込んだように柔らかくておいしい野菜をたっぷり味わいましょう。季節によって野菜をかえて楽しんで。

2024/06/10 きょうの料理ビギナーズレシピ
278
キーマカレー
ほりえ さわこ 600 kcal 15分

切って混ぜて、レンチンするだけ。野菜たっぷりの本格カレーが手軽にできる驚きのレシピです。インスタントコーヒーで香ばしさをプラスします。

2024/06/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
250
チーズハンバーグ
ほりえ さわこ 410 kcal 20分

チーズハンバーグを電子レンジでパパッとつくります。肉ダネ、チーズ、トマトを2層にして電子レンジでチン!丸めなくても、食べればちゃんとハンバーグの味になります。

2024/06/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
1133
えびの酒蒸し
ほりえ さわこ 70 kcal 20分

えびは殻付きのまま電子レンジにかけると身が縮みにくく、見た目も豪華に。一緒に蒸したもやしも、えびのうまみを吸っておいしい!

2024/06/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
133
さばのみそ煮
ほりえ さわこ 310 kcal 10分

しょうゆで下味をつけたさばに、はちみつとみそを混ぜてのせたら、あとは電子レンジにおまかせ!温まり方にムラがないよう、1人分ずつレンジにかけるのがコツです。

2024/06/04 きょうの料理ビギナーズレシピ
118
鶏ささ身の梅肉あえ
ほりえ さわこ 90 kcal 10分

ささ身を電子レンジで柔らかく蒸します。ほぐしてから蒸し汁を吸わせてしっとり感をアップ!梅肉と青じそでさっぱり仕上げます。

2024/06/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
211
豚肉のチーズ焼き
ほりえ さわこ 350 kcal 10分

厚切り肉のように見えますが、実は薄切り肉を重ねているので、堅くなる心配がありません。焼き目のかわりに粉チーズでコクを出します。

2024/06/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
223
くるみもち
ほりえ さわこ 330 kcal 15分

電子レンジとオーブン用の紙を使えば、手づくり和菓子もできちゃいます。くるみのカリッとした食感ときな粉の風味、隠し味のしょうゆが効いておいしい!

2024/01/17 きょうの料理ビギナーズレシピ
18
里芋のニョッキ風
ほりえ さわこ 390 kcal 20分

ニョッキはパスタの一種。じゃがいもやかぼちゃを材料にしたものがおなじみですが、里芋を使って手軽につくります。モチモチの食感がたまらないおしゃれな一皿です。

2024/01/16 きょうの料理ビギナーズレシピ
73
じゃがいものそぼろ煮
ほりえ さわこ 200 kcal 15分

ホックホクのじゃがいもに甘辛味のそぼろがトロリ。じゃがいもを電子レンジにかけておくので、煮る時間はたったの3分間です。

2024/01/15 きょうの料理ビギナーズレシピ
27
かにかまときのこのおこわ
ほりえ さわこ 360 kcal 20分

蒸してつくるおこわは電子レンジの得意技。モチモチッとした食感の本格的なおいしさです。具は身近な食材でOK!

2024/01/10 きょうの料理ビギナーズレシピ
49
エッグベネディクト
ほりえ さわこ 360 kcal 10分

イングリッシュマフィンにポーチドエッグをのせた人気の朝食メニュー。形よくつくるのが難しいポーチドエッグも電子レンジならきれいにできます。コクのあるソースもレンチンで!

2024/01/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
64
かきのみぞれ煮
ほりえ さわこ 110 kcal 15分

調味料を混ぜた大根おろしを具材にのせてレンチンするだけ。小さく縮みがちなかきもふっくら仕上がります。昆布茶のうまみがだしがわりです。

2024/01/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
13
さっぱり酢鶏
ほりえ さわこ 320 kcal 10分

残りがちなピクルス液も、余さず活用。野菜の甘みとうまみが溶け出して、奥深い味になります!

2023/07/17 きょうの料理レシピ
15