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の レシピ一覧3730

一覧 放送日順 人気順 2761 〜2780 品を表示 / 全3730品
こんにゃくの中国風かきたま汁
金子 ひろみ 90 kcal 15分

食物繊維たっぷり。大満足のボリュームなのに低カロリーなスープです。

2008/07/14 きょうの料理レシピ
71
糸こんにゃくのとろろそば風
金子 ひろみ 100 kcal 15分

糸こんにゃくをおそばに見立てて。本物気分でカロリーオフしましょう。

2008/07/14 きょうの料理レシピ
77
ピリ辛ごまだれ
河村 みち子 420 kcal

豆板醤で辛みをつけた中国風のごまだれ。季節を問わず、さまざまな料理に使えます。

2008/07/10 きょうの料理レシピ
664
冷製ポタージュ カレー風味
河村 みち子 258.8 kcal 40分

トマトやセロリなど、野菜のうまみたっぷりの一品。ピュレの状態で冷凍してもOKです。

2008/07/10 きょうの料理レシピ
415
にんにくとキャベツのワイン煮
髙城 順子 157.4 kcal 25分

にんにくを丸ごと使うとホクホクの仕上がりに。キャベツのこんがりとした焼き目もおいしさを引き立てます。

2008/07/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
56
ソーセージ風ソテー
髙城 順子 190 kcal 15分

ナツメグの風味と香りが、豚ひき肉によく合います。こんがりとソテーして、いただきます。

2008/07/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
80
牛肉と野菜のスープ
髙城 順子 238.2 kcal 35分

パプリカパウダーをふんだんに使って、ハンガリーのシチュー料理風に。野菜の甘みとうまみがたっぷりつまった一皿です。

2008/07/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
59
ポークビーンズ
髙城 順子 518.2 kcal 30分

トマトの水煮缶とチリパウダーを使って、ピリ辛で奥深い味に仕上げます。カリッと焼いたトーストにのせて。

2008/07/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
162
きゅうりとトマトの冷たいとろろスープ
杵島 直美 90 kcal 15分

きゅうりとトマトは、ドレッシングをからめておくと食べたときの存在感が際立ち、彩りもきれいになります。

2008/07/08 きょうの料理レシピ
68
洋風冷やしおでん
杵島 直美 160 kcal 50分

鶏だんごとたっぷりの夏野菜を使って、彩り豊かに。下ごしらえをていねいにして、スッキリと煮上げます。煮汁をゼリー状に固めて散らせば、キラキラと映えてきれい。おもてなしにも。

2008/07/08 きょうの料理レシピ
76
モロヘイヤとあさりの梅味スープ
斉藤 辰夫 60 kcal 15分

あさりのうまみが、モロヘイヤのとろみでいっそう引き立ちます。

2008/07/07 きょうの料理レシピ
143
ひき肉となすのカレー
髙城 順子 720 kcal 30分

【スパイスでさらにおいしく】ひき肉を使えば、煮る時間を短縮できます。なすをたっぷりと使ってつくってみて。

2008/07/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
80
チキンとトマトのカレー
髙城 順子 730 kcal 35分

【スパイスでさらにおいしく】骨つきの鶏肉のうまみが、煮汁にじんわりしみています。フレッシュトマトの甘みと酸味もおいしさの秘密。

2008/07/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
56
帆立てとコーンのカレー
髙城 順子 700 kcal 20分

【スパイスでさらにおいしく】柔らかな食感の帆立てと、目にも鮮やかなコーンを組み合わせます。帆立てのうまみがたまりません。

2008/07/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
27
ポークカレー
髙城 順子 830 kcal 45分

【スパイスでさらにおいしく】豚肉や野菜がゴロゴロ入った基本のカレー。具と野菜のおいしさを堪能(たんのう)しましょう。

2008/07/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
57
オクラと鶏のトマト煮ひよこ豆ご飯
高山 なおみ 660 kcal 50分

少し煮込んだオクラは粘りも増して、ピリ辛のトマトソースとぴったり。どこか異国の香りが漂う一品です。

2008/07/01 きょうの料理レシピ
682
ゴーヤーと春雨のピリ辛炒め煮
髙城 順子 150 kcal 15分

ピリ辛でパンチをきかせ、うまみたっぷりの干しえびを炒めた香りが食欲をそそります。

2008/06/30 きょうの料理レシピ
830
中国風ゴーヤーの肉詰め
髙城 順子 160 kcal 30分

肉を詰めたゴーヤーに、オイスターソースでコクを出した煮汁を回しかけ、じっくり味をしみ込ませます。

2008/06/30 きょうの料理レシピ
267
笹島シェフの手打ちパスタ
笹島 保弘 610 kcal 50分

もちもち、プリプリの手打ちパスタに、うまみたっぷりのミートソースは、わが家の自慢料理になりそうです。

2008/06/23 きょうの料理レシピ
1222
トマトスープ
足立 敦子 40 kcal 5分

しっかりきかせたにんにく味で「思わずおかわり!」といいたくなる一品です。すりおろして混ぜるだけ!

2008/06/16 きょうの料理レシピ
187