砂糖 の レシピ一覧7054品

最初に、赤とうがらしの風味を油によく移してから、具をいためるのがコツです。こっくりした甘酢風味にピリッと辛味がたって、あとをひく味わいです。

白菜の一番固い外側の部分の歯切れのよい食感を生かした炒め物です。帆立てをかにの缶詰にしてもおいしいですよ。

白菜の一番柔らかい部分は生で食べてもうまい！パリッとした食感がたまらない一品です。

じんわりとしたうまみと、かみごたえがくせになりそう。ご飯のすすむ一品です。

何かもう一品ほしいときに便利な一品。さっぱりとして日本酒向きです。

まぐろ版のチンジャオロウスーのような一品です。甘辛のたれが食欲をそそり、ご飯のおかずにもってこいです。

一見手間がかかりそうな一品も、電子レンジで短時間でできます。

大豆や野菜、海藻、きのこ類で食物繊維たっぷり。かみごたえがあります。

普通のチャーハンに比べて食物繊維量が6.8gも増え、カロリーは280kcalダウン。米粒麦を白米に混ぜて炊きます。

こってりとした料理のあとには、甘くてのどごしのよいゼリーでお口直しを。

肉を柔らかくするのはちみつの効果で、ふっくらとジューシーな口当たりのチキンソテーです。オレンジのさわやかな風味も相まって、疲れた体をリフレッシュ！

リンゴとオレンジのジャムを使って。

いつものコロッケが、ソースを変えるだけで、まったく違った味わいに。

カレーの風味が食欲をそそります。

牛肉の量を増やせば主菜にも。エスニック風の味付けです。