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の レシピ一覧3567

一覧 放送日順 人気順 1421 〜1440 品を表示 / 全3567品
油揚げの含め煮(ストックおかず)
マロン 670 kcal 15分

これがあれば、いなりずしもあっという間。細かく刻んでご飯に混ぜても。

2010/06/16 きょうの料理レシピ
2542
かぼちゃの甘煮
マロン 106.6 kcal 15分

すりごまをまぶしたり、マヨネーズであえてサラダにしても。

2010/06/16 きょうの料理レシピ
2224
なすの煮びたし
野﨑 洋光 25 kcal 10分

煮汁のだし、しょうゆ、酒の比率は「12:1:1」。みずみずしい旬のなすに、だしのうまみを含ませて味わいます。

2010/06/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
365
小松菜と桜えびの煮びたし
髙城 順子 90 kcal 10分

しみじみとした味わいが、やさしくフワッと広がる一品です。おいしい煮汁ごと、どうぞ。

2010/02/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
106
にんじんとかにかまのサッと煮
髙城 順子 60 kcal 10分

素材の持ち味もグンと引き立ちます。さっぱりとした甘さで、食べやすい。

2010/02/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
18
ねぎとハムのスープ煮
髙城 順子 70 kcal 10分

ねぎを炒めて煮るから、たっぷりの量が食べられます。体も、心もホカホカにしてくれる一品です。

2010/02/01 きょうの料理ビギナーズレシピ
79
小豆がゆ
奥村 彪生 260 kcal 60分

小豆のゆで汁を使った栄養たっぷり小豆がゆ!香ばしい味わいが米の甘さと相まって、口いっぱいに広がります。

2010/01/06 きょうの料理レシピ
126
いかとブロッコリーの煮物
髙城 順子 130 kcal 10分

下ごしらえ済みのいかを使って、スピードアップ。しっとり和風味の煮物も、超クイックにでき上がります。

2009/10/29 きょうの料理ビギナーズレシピ
24
和風ポタージュ
後藤 加寿子 110 kcal 20分

昆布だしが、かぼちゃの風味を引き立たせます。少量のご飯を加え、自然でやさしいとろみに仕上げましょう。

2009/07/06 きょうの料理レシピ
124
なすとじゃこの煮びたし
髙城 順子 70 kcal 20分

なすとじゃこのうまみがしみた煮汁ごとお召し上がりください。さっぱりとした上品な味わいが魅力です。

2009/07/02 きょうの料理ビギナーズレシピ
50
根菜の煮物
金丸 絵里加 82 kcal

大腸がん予防によいという食物繊維を含んだ食材をたくさん入れてつくった一品です。 NHK「名医にQ:あなたの疑問に答えます!大腸がん」で放送

2009/05/23 きょうの健康レシピ
276
チンゲンサイと油揚げのいり煮
堀 知佐子 60 kcal 10分

油を使わず、いり煮にします。

2009/01/12 きょうの料理レシピ
330
さんまの梅煮
髙城 順子 380 kcal 20分

甘辛い煮汁に、梅肉の酸味がアクセント。白いご飯がすすみます!

2008/09/29 きょうの料理ビギナーズレシピ
105
がんもどきとしいたけのおろし煮
髙城 順子 280 kcal 20分

しいたけのうまみが、がんもどきにしみこんでおいしい。仕上げの大根おろしが、味わいを引き立てます。

2008/09/11 きょうの料理ビギナーズレシピ
60
がんもどきとたけのこの煮物
髙城 順子 165.5 kcal 20分

さっぱりと上品な味の煮物です。お弁当のおかずにもおすすめ。

2008/09/11 きょうの料理ビギナーズレシピ
167
ひじきのうす味煮
本多 京子 142 kcal 20分

ひじきは、使うたびにゆでるのは手間なので一度にゆでて、小分けにして冷凍しておきます。必要量だけ割って使え、うす味で煮ておけば、アレンジも自由自在です。

2008/09/09 きょうの料理レシピ
627
ピーマンと油揚げの煮物
髙城 順子 100 kcal 15分

ピーマンは、和風の煮物にもよく合う素材。油揚げのうまみも楽しめます。

2008/07/31 きょうの料理ビギナーズレシピ
112
いわしの梅煮
山木 さやか

地元の味をいただきます「いわしで腕自慢!」コンテストで紹介されたレシピです。

2008/07/23 きょうの料理レシピ
1177
手羽元とかぶの甘辛煮
髙城 順子 260 kcal 15分

ホロリと煮えたかぶに、手羽元のうまみがしみています。やさしい甘みを楽しみましょう。

2008/06/10 きょうの料理ビギナーズレシピ
111
冷凍つくねといんげんの煮物
髙城 順子 220 kcal 10分

ホロリと煮えたつくねは、上品でまろやかな味です。アスパラガスやブロッコリでもおいしい。

2008/06/03 きょうの料理ビギナーズレシピ
35
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