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の レシピ一覧930

一覧 放送日順 人気順 161 〜180 品を表示 / 全930品
きゅうりときくらげのからし酢あえ
桑原 櫻子 40 kcal 10分

さっぱり軽快な歯ごたえと、ほのかな辛みが涼を呼ぶ酢の物。よくよく冷やしてどうぞ。

2011/07/12 きょうの料理レシピ
62
焼き枝豆

枝豆に油の風味を足して焼くと、香ばしい口当たりに。

2011/07/11 きょうの料理レシピ
166
もりそば きゅうりだれ
渡辺 有子 390 kcal 10分

2010/08/10 きょうの料理レシピ
211
豚しゃぶサラダビーフン
嶋 典雄 510 kcal 10分

ビーフンをどっさり夏野菜とともにサラダ感覚で。汁を吸ってもおいしいので、事前につくっておいても。

2010/08/09 きょうの料理レシピ
90
ジャージャーうどん
嶋 典雄 490 kcal 10分

中国風の肉みそと刻んだ豚バラ肉でつくる、野菜類を組み合わせたあえうどんです。

2010/08/09 きょうの料理レシピ
651
トマトソース
有元 葉子 590 kcal

トマトソースをつくっておけばさまざまな料理にアレンジできます。

2010/08/03 きょうの料理レシピ
232
ツナ入りぶっかけそうめん
斉藤 辰夫 560 kcal 10分

ツナとコーン、揚げ玉代わりのポテトチップスが、そうめんと好相性!子どもも大喜びのアレンジメニュー。

2010/07/14 きょうの料理レシピ
301
ゴーヤーの和風漬け
夏梅 美智子 330 kcal 20分

ゴーヤーの苦みがたまらない!という通な人におすすめです。保存もできますので、たっぷりと召し上がれ。

2010/07/01 きょうの料理レシピ
60
塩もみゴーヤーのピーナツあえ
夏梅 美智子 185.7 kcal 15分

塩もみして苦みをぬいたゴーヤーと、ピーナツバターの甘みが不思議なほどによく調和します。

2010/07/01 きょうの料理レシピ
53
ゴーヤーといかのピリ辛炒め
夏梅 美智子 150.6 kcal 15分

いかのうまみとゴーヤーの苦み、豆もやしのシャキシャキ感も加わっていろいろな食感が楽しめます。

2010/07/01 きょうの料理レシピ
137
にんじんの梅のりあえ
大原 千鶴 25 kcal 10分

にんじんの甘みと梅の酸味のバランスが絶妙。せん切りにんじんに、のりがしっとりからみます。

2009/08/05 きょうの料理レシピ
315
ピーマンのガスパチョ風
サルボ 恭子 81.1 kcal 20分

スペインの定番料理・ガスパチョ風の冷たい真っ赤なスープです。ほのかな甘さをと辛みがきいています。

2009/07/30 きょうの料理レシピ
51
丸ごとピーマンのピリ辛蒸し
サルボ 恭子 130 kcal 20分

にんにくと赤とうがらしがきいたピーマンの蒸し煮。温かいままでも、冷やしてもおいしくいただけます。

2009/07/30 きょうの料理レシピ
1634
なすの皮のつくだ煮
門間 和子 40 kcal 15分

なすの皮をしょうゆで煮ると、おいしいはし休めになります。

2009/07/29 きょうの料理レシピ
64
なすのからしあえ
杉本 節子 25 kcal 10分

手早くつくれる夏向きのあえ物。からしをツンときかせます。

2009/07/20 きょうの料理レシピ
215
厚揚げのサラダ
川上 文代 140 kcal 20分

エスニックドレッシングをかけるとアジアの味に。おかず代わりにどうぞ。

2009/07/02 きょうの料理レシピ
42
エスニックドレッシング
川上 文代 90 kcal 5分

ひとふりでアジアの味。ノンオイルであっさりなのも、夏にうれしい。

2009/07/02 きょうの料理レシピ
360
きゅうりとバナナのライタ
川上 文代 180 kcal 30分

水けをきったヨーグルトを混ぜて、トロリと濃いドレッシングに。インドの定番サラダです。

2009/07/02 きょうの料理レシピ
55
シーフードサラダ
川上 文代 300 kcal 20分

イタリアンドレッシングに合うのはシーフード。ドレッシングがよくからむ、下ごしらえがコツです。

2009/07/02 きょうの料理レシピ
450
手づくりドレッシング
川上 文代 1140 kcal 10分

トマトやバジルのフレッシュさを生かしてつくるイタリアンドレッシングです。

2009/07/02 きょうの料理レシピ
1774