ゴボウ の レシピ一覧766品

ビタミンと食物繊維がたっぷりのヘルシースープです。根菜類は火を通してもかさが減らないので、食べごたえたっぷりですよ。

おからをいっしょに混ぜ込んで、みその塩分を和らげます。みそ床は同様に3～4回くらい使えますよ。

秋の味覚がたくさん入った、旬を味わう炊き込みご飯です。ホクホクしたくりがたまりませんよ。

煮物の塩加減は、材料の重さの1.5％と覚えましょう。だしは材料の1/2量、砂糖は2％、みりんは砂糖と同量に。

土鍋に米と具を入れて炊くだけなので簡単。他の料理を作っている間にできてしまいます。

根菜もたっぷりとれるうれしい栄養バランス。黒こしょうがアクセント。

仕上げに柚子七味とうがらしをふると味が引き立つ、実だくさんの豚汁です。

精進風ですが、下味にごま油が入ってコクもじゅうぶん。

アンチョビの塩けとチーズの風味がマッチした温サラダです。

いわしのオイル漬けを和風にアレンジ。和風のおかずにもよく合います。

ちょっと辛めの味付けがご飯と相性抜群です。刻んだ野菜は色々とアレンジできます。

揚げたての香ばしさと、しっかりした食感が味わえるさつま揚げです。

お肉と野菜が入っているから、いいだしか出るんです。なべまかせでコトコトコト煮るだけ。食欲が落ちている人たちに、ぜひおすすめです。

あえるよりかけるほうが、ドレッシングの量も控えられてヘルシーです。特製のごまソースがおいしい！

袋に入れてたたけばみじん切り。

うまみ素材のちくわがいい味です。卵とじで立派なおかずに。

便利な下処理済の冷凍野菜を使った一品。ごぼうの泥を洗ったリ、大きさをそろえて細切りにする手間がありません。

生のごぼうをたたいてから切ります。味がよくしみ込み、ごまのあえ衣がさらに風味を添えます。

牛肉のうまみがごぼうにしみた、ご飯がすすむおかずです。

きんぴらはごぼうだけではありません。いろいろな野菜のきんぴらも覚えましょう。