もやし サラダ の レシピ一覧187品

野菜たっぷりの具を巻き、ボリューム満点に！油で揚げないので、脂質はグッと控えめ。

リーズナブルな価格でできて、味は格別。ナムプラーの代わりに、しょうゆでつくってもおいしくいただけます。

肉入りのあんと卵の衣で、淡泊な豆腐も満足のいく味わいに。

残ったパスタは、焼きそば風の味にもアレンジ可能。一品で栄養バランスも優秀。

春餅（チュンピン）は中国では縁起のよい食べ物とされ、春のお祝いには欠かせない一品。皮は焼きすぎないよう程よく火を通します。

にんにく、しょうがを加えてスタミナ満点。甘辛い味で、ご飯のおかずにぴったりです。

ゆでたそうめんを焼き固め、あんをかけた焼きそば風の1品。

食欲のない日にはいつもの炒め物に、梅だれを加えれば、さっぱりいただけます。

ナムルは大きさをそろえて切るのが大切。具とご飯をよく混ぜていただきます。

キムチを炒めてコクのある味わいに。少量の砂糖が酸味をやわらげます。

豆乳のあっさりとしたコクと、もやしの風味がやさしい「食べるスープ」感覚の煮物です。

もやしをたっぷり使った中国風あんをかけ、よくからめて食べます。ビールのつまみにも合うおいしさです。

しっとりとした口当たりの生地に、もやしがシャキッと主張する、食感の妙が楽しいおやき。節約食材のアイデアおかず。

シャキシャキの野菜が入ったあんと、カリカリの香ばしいめん。家庭でできる、プロの味です。

地元の味をいただきます！秋さけで腕自慢コンテストで紹介されたレシピです。

ウスターソース独特の香ばしさ、懐かしい味わいに食欲がそそられます。

定番の和のおかずも、フライパンでササッとつくれます。シャキシャキ野菜の歯応えも、楽しい一品。

めんは味つけてしているので、あんはあっさり味に。外はパリパリ、中はふっくらな上海風焼きそばです。

電子レンジを使えば、暑さ知らずでラクラク調理。シャキシャキもやしの歯応えが楽しい一品。

「有機酸パワー」を取り入れた夏の安心レシピ。レモンの酸味をきかせた夏にぴったりな一品。