にんじん の レシピ一覧2554品

野菜を牛肉で巻いて、ちょっと甘辛味に仕上げました。

こしょうをきかせてメリハリのある味に。

生ハムの塩けが野菜に程よくマッチ。

風味のよい、かんきつ類の絞り汁を使った、油控えめのヘルシードレッシングで。

豆製品のおからを使った、食物繊維の豊富なカレーです。シーフードは低エネルギーで、殻つきなら増量効果も◎。

しょうがとレモンの香りがやさしい、さわやかな味。あさりのスープがコクを出しています。

ゆでればにらもたっぷり食べられます。ボリュームがあるのに、さっぱりした味わいの一品。

パパイヤではなく、手に入りやすいにんじんを使ったソムタムです。レモン汁やナンプラーはお好みで調整してください。

すぐに戻せるひじきで栄養たっぷりの一品を。

きんぴらの具は、細く、均一に切ります。水分をしっかりとばして、シャキッとした歯ごたえに仕上げます。

本物のラザニアを使うとゆでる手間がかかるけれど、ギョーザの皮だからそのままでＯＫ。でも、味はまるでラザニア。

電子レンジで簡単に。

みその塩分にあわせてしょうゆの量を加減してください。

セロリとしょうがが決め手です。

にんじんはゆでると甘みが増します。

ピーラーでリボン状にむくから、リボンサラダ。切り口のギザギザにドレッシングがなじみます。

外はカリッ、中はフワッのがんもどき。お豆腐さえあれば気軽につくれます。

あっさりしたチンゲンサイとにんじんを合わせて、たっぷりいただきます。