お弁当かぼちゃ の レシピ一覧33品

から揚げはお弁当の定番おかず。卵たっぷりの衣をつければ、コクがあって柔らかジューシーな仕上がりに！ホクホクのかぼちゃはカレー粉でパンチを効かせます。

血液をサラサラにする効果があるぶり、ツナで手足の冷えを改善。さらに、きのこやかぼちゃで免疫力アップも期待できます。

かぼちゃはビタミンA、C、Eを含む緑黄色野菜です。もう一品ほしい時に。

色とりどりの野菜を組み合わせてヘルシーなお弁当に。甘辛い照り焼き風の豚肉が食欲をそそります。

飲み込む力が弱い子どもには、冷めても柔らかいハンバーグ弁当はうってつけです。

甘辛いみそであえたかぼちゃがご飯によく合います。

ふだんの材料でつくる、華やかな行楽弁当。手間いらずの工夫がいっぱいです。

ほんのり甘いミルク風味のかぼちゃ。デザートにもなる一品です。

朝5分でお弁当のおかず。カレー粉入りで色も風味もよいサラダです。

フライドポテトのかぼちゃ版。おやつに、おつまみに、あとを引くおいしさです。

しっかりした味付けでお弁当にとっても合います。

メインのおかずはオーブントースターでつくります。時間設定のできる調理器具は、料理から目が離せるので、上手に利用して。

いつものおにぎりに一工夫した大好評まちがいなしのおにぎりです。野菜だけなのにボリュームがあって満足できます。