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レシピ一覧26222

放送日順 人気順 6561 〜6580 品を表示 / 全26222品
ツナの焼きうどん
藤野 嘉子 490 kcal 10分

ツナと卵、たっぷりのキャベツで、栄養バランスのよいヘルシーうどん。塩昆布で味にメリハリをつけます。

2019/08/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
162
ツナじゃが
藤野 嘉子 240 kcal 20分

人気の肉じゃがをツナでつくります。ツナは缶汁ごと加えるので、だしいらず。野菜を炒めるときに使うバターの風味が隠し味です。

2019/08/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
192
ゴーヤーのクリームチーズあえ
高井 英克 90 kcal 10分

これって、ゴーヤー?と思うほどクリーミーなおいしさです。チーズとしょうゆの組み合わせが絶妙です。

2019/07/31 きょうの料理レシピ
155
ゴーヤーとたこの梅あえ
高井 英克 50 kcal 10分

梅の香りとゴーヤーのほろ苦さが暑い季節にうれしい。サラダ感覚でたっぷりと食べられます。

2019/07/31 きょうの料理レシピ
135
本格ゴーヤーチャンプルー
高井 英克 350 kcal 10分

定番だからこそ、おいしくつくりたい!シンプルながらちょっとしたコツが満載の絶品レシピ。ゴーヤーを豚肉のうまみでコーティングして、ふわふわの卵で包んで仕上げます。

2019/07/31 きょうの料理レシピ
77
ゴーヤーのにんにくしょうゆ漬け
高井 英克 190 kcal 10分

ゴーヤーのおいしさを生かしたシンプルな即席漬けは、ご飯やそうめんの供にあいます。

2019/07/31 きょうの料理レシピ
53
ゴーヤーのかき揚げ
高井 英克 520 kcal 20分

ゴーヤーは揚げると苦味がやわらぎます。豚肉とおかかの組み合わせが、沖縄を感じさせる一品です。

2019/07/31 きょうの料理レシピ
38
ゴーヤーのチンジャオロースー風
高井 英克 410.7 kcal 15分

ビタミンCが豊富で、特有の苦み成分が食欲増進につながるゴーヤーは、夏に積極的に食べたい食材。たっぷりの野菜と組み合わせて甘辛に仕上げれば、ボリューム満点のおかずになります。

2019/07/31 きょうの料理レシピ
333
きゅうりのたれあえ
藤野 嘉子 20 kcal 5分

さんまのかば焼き缶の甘辛いたれが、さっぱりしたきゅうりにピッタリ。紅しょうがの辛みがアクセント。

2019/07/31 きょうの料理ビギナーズレシピ
28
さんま缶の卵焼き
藤野 嘉子 237.2 kcal 10分

うなぎを芯にした卵焼き「うまき」のさんまバージョン。さんまに巻いた青じそが上品なおいしさ。おかずにも酒の肴(さかな)にもおすすめ。

2019/07/31 きょうの料理ビギナーズレシピ
36
さんま缶のごまあえ丼
藤野 嘉子 420 kcal 5分

さんまのかば焼き缶にすりごまをたっぷりまぶすだけ。ご飯にのせたら、味わい深い丼が完成です。ごまの香りが口いっぱいに広がります。

2019/07/31 きょうの料理ビギナーズレシピ
109
さんま缶のいり豆腐
藤野 嘉子 286.3 kcal 15分

しっかり味のついたさんまのかば焼き缶に淡泊な味わいの豆腐を合わせ、味の濃淡を楽しみます。オクラで彩りと食感に変化をつけて。

2019/07/31 きょうの料理ビギナーズレシピ
41
ピーマンとミニトマトのオイル煮
井原 裕子 230 kcal 15分

洋食の付け合わせに、常備菜に、と大活躍の一品。パンを煮汁につけて食べても美味しいです。

2019/07/30 きょうの料理レシピ
28
豚巻きピーマンのしょうが焼き
井原 裕子 310 kcal 15分

くるりと豚肉を巻くだけで、ピーマンが一気にランクアップします。甘辛だれがからんだたまねぎと一緒に。

2019/07/30 きょうの料理レシピ
75
丸ごとピーマンの焼き南蛮
井原 裕子 390 kcal 15分

定番の南蛮漬けに、ピーマンを丸ごと入れます。食べごたえもたっぷり、中までジュワッとしみ込んで、新感覚のおいしさが楽しめます。

2019/07/30 きょうの料理レシピ
74
丸ごとピーマンのくったり煮
井原 裕子 57.0 kcal 15分

種とヘタごとおいしくいただく、画期的なピーマンの煮物です。冷やして食べるのもおすすめです。

2019/07/30 きょうの料理レシピ
457
焼きピーマンと鶏肉のシーザーサラダ
井原 裕子 570 kcal 15分

ピーマンのほろ苦さがアクセントとなり、少し大人っぽい、ボリュームサラダに。

2019/07/30 きょうの料理レシピ
116
ピーマンの肉詰め トマトジュース煮
井原 裕子 380 kcal 25分

トルコの詰め物料理「ドルマ」からヒントを得て、家庭でつくりやすい形にしたレシピです。丸ごと1コのピーマンに詰めるので、肉ダネがふっくら、しっとりとした仕上がりに。

2019/07/30 きょうの料理レシピ
312
さば缶の冷や汁
藤野 嘉子 234.6 kcal 10分

宮崎県の郷土料理“冷や汁”は、魚をベースにつくる冷たいみそ汁です。さばのみそ煮缶を使えば水でうすめるだけで簡単にでき上がります。

2019/07/30 きょうの料理ビギナーズレシピ
78
さば缶そぼろ
藤野 嘉子 310 kcal 10分

缶詰のさばは、柔らかいので菜箸で混ぜるだけで細かいそぼろ状に。野菜をたっぷり加えるので、味や風味が豊かになります。

2019/07/30 きょうの料理ビギナーズレシピ
63
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