お弁当 のレシピ一覧634品

油の代わりにマヨネーズでソテーすれば、しっとり＆こってりで食べごたえのある1品に。

豚こま切れ肉に焼き肉風のあじつけをし、パン粉を混ぜ込んで豚カツの食感を出し、フンワリ焼き上げます。

切り込みを入れたかまぼこに、キュートな具を詰め、味と色合いの変化を楽しみましょう。

魚介類と野菜は低カロリーどうしの組み合わせ。さらに、ノンオイルで煮たり焼いたりすれば最強です。

缶詰というと、高カロリーのものを使いがち。でも水煮のものを使えば、低カロリーで経済的な弁当ができます。

ねぎ塩だれで、いつもの焼きおにぎりもワンランクアップした味に。

ベーコンをソテーして甜麺醤をからめると、チャーシューのような味わいに。クリームチーズをプラスして中国風のサンドイッチに仕上げます。たまねぎをトマトにアレンジしてもおいしい。

漬ける時間が長くなり、酸味が増した「古漬け」を、茶漬けにしていただきます。

ふだんの材料でつくる、華やかな行楽弁当。手間いらずの工夫がいっぱいです。

包んだまま持っていけば、食べるときに手も汚れません。おでかけ弁当に。

市販のあじフライと、たっぷりキャベツでボリュームアップ！　おいしさも、食べ応えも満点です。

堅すぎず、柔らかすぎず、おいしい平たい円形のおにぎりです。

堅すぎず、柔らかすぎず、おいしい俵形のおにぎりです。

ねぎ入りのほのかに甘いみそが香ばしい焼きおにぎり。フライパンで焼くので簡単！

洋風の素材でつくる混ぜご飯。油のコクときれいな色合いを楽しみましょう。

2種類のおいしさと楽しさを味わいましょう。残り物でチャチャッとつくれるのも魅力的。

塩味のきいた三角おにぎりに、のりを巻いた、おにぎりの定番です。

油揚げは最初に甘みをつけ、あとからしょうゆを加えます。甘めの油揚げに、刻んだ漬物が入ったすし飯の食感が爽やかでおいしい。

しょうゆの香ばしさがたまりません！

ピーナツバターのコクと風味で、奥深い味わいになります。ティータイムにどうぞ！