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大庭 英子 さん のレシピ一覧667品

放送日順 人気順 1 〜20 品を表示 / 全667品
さつまいもとしらす干しの炊き込みご飯
大庭 英子 360 kcal 7分

ご飯と一緒に炊き上げたさつまいもはホックホク。しらす干しのやさしい塩けが、さつまいもの甘さとよく合います。

2026/10/21 きょうの料理ビギナーズレシピ
743
鶏肉とごぼう、にんじんの炊き込みご飯
大庭 英子 390 kcal 10分

鶏肉から出るうまみと根菜の力強い味わいがご飯にしみ込み、しみじみとしたおいしさです。

2026/10/21 きょうの料理ビギナーズレシピ
822
シンガポールチキンライス
大庭 英子 480 kcal 35分

シンガポールなど東南アジアで人気のチキンライス。鶏肉をのせて炊く、簡単レシピで挑戦しましょう。

2026/10/20 きょうの料理ビギナーズレシピ
209
魚介のパエリヤ風
大庭 英子 420 kcal 40分

米は香味野菜と一緒に炒めてコクを出し、あさりのゆで汁で炊いて、うまみをしみ込ませます。魚介と野菜のおいしさが詰まったごちそうご飯です。

2026/10/20 きょうの料理ビギナーズレシピ
133
豚ひき肉とキャベツのみそチャーハン
大庭 英子 510 kcal 10分

ひき肉はみそ味をつけてしっかり炒め、キャベツは最後に入れて歯ごたえを残します。赤とうがらしの辛みがアクセント。

2026/10/19 きょうの料理ビギナーズレシピ
204
焼き豚と卵のチャーハン
大庭 英子 510 kcal 15分

焼き豚の香ばしさと、卵のまろやかなうまみがご飯の一粒一粒を包み込む基本のチャーハンです。

2026/10/19 きょうの料理ビギナーズレシピ
97
鉄火巻き
大庭 英子 170 kcal 20分

まぐろを芯にする鉄火巻き。のりを半分に切って細く巻きます。すし飯の量が多いと巻きにくいので気をつけましょう。

2026/10/14 きょうの料理ビギナーズレシピ
46
太巻き
大庭 英子 530 kcal 20分

薄焼き卵を巻いたり、市販の加工品を活用したり。お手軽具材でつくるシンプルな太巻きです。お弁当やおもてなしにもおすすめ。

2026/10/14 きょうの料理ビギナーズレシピ
64
ちらしずし
大庭 英子 370 kcal 20分

食卓がパッと華やぐちらしずしは、家庭のごちそう。市販のかば焼きを使うので、ビギナーにも手軽にチャレンジできます。

2026/10/13 きょうの料理ビギナーズレシピ
219
手巻きずし
大庭 英子 380 kcal 10分

好みの具材を組み合わせて楽しむカジュアルなスタイルのおすし。具材は巻きやすい形に切り、彩りよく盛りつけましょう。

2026/10/13 きょうの料理ビギナーズレシピ
71
すし飯のつくり方
大庭 英子 1120 kcal 10分

合わせ酢の割合や、混ぜ方、冷まし方など、基本を押さえたらツヤツヤのすし飯ができ上がり。

2026/10/13 きょうの料理ビギナーズレシピ
176
たらこと焼きしいたけ、細ねぎの混ぜご飯
大庭 英子 330 kcal 10分

たらこの塩けと焼いたしいたけの香ばしさで、後を引くおいしさです。

2026/10/12 きょうの料理ビギナーズレシピ
136
野沢菜漬けとごま、おかかの混ぜご飯
大庭 英子 320 kcal 5分

野沢菜漬けのうまみと塩けが全体に広がり、味わい深いご飯になります。

2026/10/12 きょうの料理ビギナーズレシピ
85
カリカリ梅と青じそ、ちりめんじゃこの混ぜご飯
大庭 英子 310 kcal 5分

梅の酸味とじゃこのうまみ、青じその香りで、炊きたてご飯が上品なごちそうに。

2026/10/12 きょうの料理ビギナーズレシピ
157
ご飯の炊き方

炊飯器を使って、おいしいご飯を炊きましょう。米の洗い方から盛り方まで基本をしっかりレッスンします。

2026/10/12 きょうの料理ビギナーズレシピ
40
レバーの赤ワイン煮
大庭 英子 370 kcal 40分

相性のよい赤ワインで煮込むと、レバーの濃厚なおいしさが楽しめます。エリンギの歯ごたえ、はちみつの甘みでおいしさアップ。

2026/07/22 きょうの料理ビギナーズレシピ
218
レバにら炒め
大庭 英子 240 kcal 20分

パンチのあるにらの風味はレバーの味わいとベストマッチ。レバーの表面はこんがり、中は柔らかジューシーに仕上げます。

2026/07/22 きょうの料理ビギナーズレシピ
316
手羽先とゆで卵の酢じょうゆ煮
大庭 英子 270 kcal 35分

じっくり煮込むと、手羽先の骨離れがよくなって食べやすくなります。酢の効果で肉が柔らかに。酸味はとび、うまみと風味が残ります。

2026/07/21 きょうの料理ビギナーズレシピ
442
手羽先のはちみつレモン風味
大庭 英子 390 kcal 30分

こんがりと焼いた手羽先に、はちみつとレモン汁をからめるだけ。バランスのよい甘みと酸味で味わいが深まります。

2026/07/21 きょうの料理ビギナーズレシピ
197
鶏ひき肉と新しょうがの炒め物
大庭 英子 270 kcal 10分

鶏ひき肉のやさしいうまみと新しょうがの風味は相性抜群。最後に酢を加えてさっぱりと仕上げます。

2026/07/20 きょうの料理ビギナーズレシピ
323