
きょうの料理ビギナーズレシピ
すし飯のつくり方
合わせ酢の割合や、混ぜ方、冷まし方など、基本を押さえたらツヤツヤのすし飯ができ上がり。
写真: 野口 健志
エネルギー
/1120 kcal
*全量
調理時間
/10分
*米をざるに上げておく時間、水に浸しておく時間、炊く時間、すし飯の粗熱を取る時間、布巾をかけておく時間は除く。
材料
(3~4人分/約700g できる)
- ・米 360ml(2合)
- 【合わせ酢】
- ・酢 カップ1/3
- ・砂糖 大さじ1
- ・塩 小さじ2/3
つくり方
1
米を洗う。ボウルにたっぷりの水と米を入れ、手でサッと1~2回かき回す。すぐにボウルを傾け、底に少したまるくらいを残して水を捨てる。手をグルグルと10回くらい回しながら指先でやさしく洗う。手のひらで強く押すと米が割れやすいので注意する。
2
たっぷりの水を注ぎ、手でサッとかき回して水を捨てる。これを2~3回繰り返してすすぐ。水の色が薄くなったら、ざるに上げる。20~30分間おいて水けをきる。
3
炊飯器の内釜に米を入れ、すし飯用の目盛りに合わせて水を注ぐ(または水360ml)。そのまま約20分間おき、スイッチを入れて普通に炊く。
4
ボウルに【合わせ酢】の材料を入れ、よく混ぜて塩と砂糖を溶かす。大きめのボウルに炊きたてのご飯を入れ、合わせ酢をしゃもじを伝わらせながら回しかける。ご飯を切るように混ぜ、底からすくって上下を返す。これを3~4回繰り返す。
5
一まとめにし、うちわであおいで粗熱を取る。手早く冷ますことで、ご飯につやが出る。布巾をぬらして堅く絞り、すし飯の上にかける。
! ポイント
完全に冷めてしまうと堅くなったり、ほぐれにくくなったりするので、ほんのり温かさを感じる温度で使う。
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きょうの料理ビギナーズレシピ
2013/10/01
ごはんがおいしい季節です~おすし~
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