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きょうの料理ビギナーズレシピ

太巻き

薄焼き卵を巻いたり、市販の加工品を活用したり。お手軽具材でつくるシンプルな太巻きです。お弁当やおもてなしにもおすすめ。

太巻き

写真: 野口 健志

エネルギー /530 kcal

*1本分

調理時間 /20分

*【薄焼き卵】を冷ます時間、きゅうりに塩をふ っておく時間は除く。

材料

(2本分)

・すし飯 500g
【薄焼き卵】
・卵 1コ
・油 少々
・きゅうり (縦半分に切る) 1/2本分(50g)
・焼きのり (全形) 2枚
・かにかまぼこ 4本
・でんぶ (ピンク色/市販) 大さじ4
*白身魚をすって味つけし、つやよくいったもの。「おぼろ」ともいう。
・しょうがの甘酢漬け (市販) 適宜
・塩

つくり方

1

【薄焼き卵】をつくる。卵は溶きほぐす。フライパンに油を薄く塗って中火で熱し、溶いた卵を流し入れ、縁が焼けたら火を止める。菜箸を差し込んで返し、再び中火にかけてサッと焼く。平らなざるにとって冷ます。半分に切って1枚ずつ横長に広げ、切った辺からクルクル巻く。

2

きゅうりは縦半分に切ってバットに並べ、塩小さじ1/2をまぶして約10分間おく。水でサッと洗って水けを拭く。

3

巻きすにのり1枚をツルツルしている面を下にして縦長にのせる。すし飯の1/2量をのせ、のりの向こう側2cmを残して、しめらせた指で少しずつ広げる。すし飯の中央に、きゅうり、かにかまぼこ、巻いた【薄焼き卵】、でんぶの各1/2量を横長にのせる。

4

指で具を押さえながら手前から持ち上げ、すし飯の端と端を合わせるように、一気に巻く。指でのりの端に水少々をつけ、巻きすの手前を持ち上げて少し転がし、のりを貼り合わせる。

5

すしを端に寄せて巻き直し、堅く絞ったぬれ布巾で端を押さえて整える。残りも同様に巻く。

6

包丁はぬれ布巾で拭いて表面をぬらしてご飯がつきにくくし、食べやすく切る。1回切るごとに拭いてぬらす。器に盛り、好みでしょうがの甘酢漬けを添える。

全体備考

◆巻きす◆
竹を細く割り、糸ですだれ状に編んだもの。巻きすだれとも呼ばれます。一般に、平らでツルツルしたほうが表。巻きずしのほか、ゆでた青菜の水けを絞ったり、大根おろしや豆腐の水けをきったりするときにも利用できます。使ったあとは、よく洗い、風通しのよいところに置いてしっかりと乾かしてからしまいましょう。最近は、樹脂製の巻きすもあります。

◆「すし飯」のつくり方はこちら◆
すし飯のつくり方

きょうの料理ビギナーズレシピ
2013/10/02 ごはんがおいしい季節です~巻きずし~

このレシピをつくった人

大庭 英子

大庭 英子さん

素材の味を生かしながら簡単でおいしいレシピが人気。

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