
きょうの料理ビギナーズレシピ
鉄火巻き
まぐろを芯にする鉄火巻き。のりを半分に切って細く巻きます。すし飯の量が多いと巻きにくいので気をつけましょう。
写真: 野口 健志
エネルギー
/170 kcal
*1本分
調理時間
/20分
つくり方
1
まぐろは縦長に置き、1cm幅の棒状に切る。すし飯は4等分にしておく。のりは長辺を半分に切って4切れ用意する。
2
巻きすにのり1切れを横長にのせ、すし飯の1/4量をのせ、のりの向こう側を1cmほど残して、しめらせた指で薄く広げる。すし飯の中央にわさびを塗り、まぐろを横に並べる。
! ポイント
すし飯の中央にわさびを塗りながら、軽く押して浅いくぼみをつくると巻きやすい。
3
指で具を押さえながら手前から持ち上げ、すし飯の端と端を合わせるように、一気に巻く。指でのりの端に水少々をつけ、巻きすの手前を持ち上げて少し転がし、のりを貼り合わせる。
4
すしを端に寄せて巻き直し、堅く絞ったぬれ布巾で端を押さえて整える。残りも同様に巻く。
5
包丁をぬれ布巾で拭いてぬらしながら、食べやすい長さに切る。器に盛り、しょうゆ適量を添える。
◆「すし飯」のつくり方はこちら◆
すし飯のつくり方
きょうの料理ビギナーズレシピ
2013/10/02
ごはんがおいしい季節です~巻きずし~
このレシピをつくった人

他にお探しのレシピはありませんか?
おすすめ企画 PR
今週の人気レシピランキング
NHK「きょうの料理」
放送&テキストのご紹介


















つくったコメント