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タサン 志麻 さん のレシピ一覧130品

放送日順 人気順 1 〜20 品を表示 / 全130品
タサン家の野菜ボウル
タサン 志麻 380 kcal 15分

好きな野菜を好きなだけ!ご飯のようにたっぷり食べたいから、塩は使わずにサッとゆでて、素材のおいしさを引き出します。

2026/09/02 きょうの料理レシピ
66
豚肉とカラフル野菜のレモンじょうゆ炒め
タサン 志麻 450 kcal 15分

たっぷりのパプリカを彩りよく、シャキッと炒めて仕上げます。豚肉と野菜とで、味のメリハリをきかせるのもポイント!

2026/06/03 きょうの料理レシピ
465
フランス風豚バラ大根
タサン 志麻 560 kcal 75分

塩メインのシンプルな味つけなので、驚くほど軽く、すっきりとした味わいに!豚肉本来のうまみと大根の甘みが引き立て合い、ペロリと食べられます。

2026/02/04 きょうの料理レシピ
335
鶏もも肉とりんごのクリーム煮
タサン 志麻 1500 kcal 50分

りんごと一緒にじっくり煮込んだ鶏肉のうまみを、生クリームがまろやかに包みます。肌寒い時季に恋しくなるごちそうです。

2025/11/05 きょうの料理レシピ
0
帆立てといかとりんごのマリネ
タサン 志麻 780 kcal 15分

焼いてうまみを引き出した帆立てやいかと、りんごのフレッシュな甘さがよく合います。

2025/11/05 きょうの料理レシピ
0
りんごのキャロットラペ
タサン 志麻 420 kcal 10分

にんじんにしっかりと塩けをきかせて、りんごの甘さとのメリハリをつけます。レモン汁や塩が、りんごの変色をおさえます。

2025/11/05 きょうの料理レシピ
4
りんごのベニエ
タサン 志麻 1530 kcal 20分

フランスで親しまれている揚げ菓子・ベニエ。りんごを入れると、アップルパイのような味わいに。りんごは輪切りにしてもかわいいです。

2025/11/05 きょうの料理レシピ
5
スペアリブのコンポート煮
タサン 志麻 390 kcal 45分

肉をりんごと一緒に煮て、柔らかく。コンポートを加えるだけで、ごちそう感のある料理も手軽につくれます。

2025/11/05 きょうの料理レシピ
0
コンポートの豚肉巻き
タサン 志麻 520 kcal 15分

コンポートを焼くと、キャラメリゼしたようなコクが生まれます。豚バラ肉のうまみとりんごの甘みがそれぞれを引き立てます。

2025/11/05 きょうの料理レシピ
2
りんごのコンポート
タサン 志麻 1460 kcal 40分

ヒタヒタにしみたシロップと果汁が、口の中でジュワ~ッとあふれます!保存がきいて、料理にも使いやすいレシピをご紹介します。

2025/11/05 きょうの料理レシピ
7
りんごのクランブル
タサン 志麻 1450 kcal 70分

クランブルのザクザク食感と、バターで炒めたりんごのとろける甘さが幸せなデザート。焼きたての香りに包まれながら、大きなスプーンでたっぷりすくって召し上がれ。

2025/11/05 きょうの料理レシピ
416
サラダ風うどん
タサン 志麻 550 kcal 15分

大人気のごまドレッシングも、自宅で手づくりできます。

2025/08/06 きょうの料理レシピ
25
パリッと焼き魚
タサン 志麻 390 kcal 15分

基本の考え方をマスターすれば、和風ドレッシングも自由自在につくれます。

2025/08/06 きょうの料理レシピ
103
あぶりまぐろ風
タサン 志麻 690 kcal 15分

ソースラヴィゴットは、ソースヴィネグレットに細かく切った野菜を混ぜたもの。レアのまぐろにたっぷりかけて!

2025/08/06 きょうの料理レシピ
18
豚しゃぶ
タサン 志麻 790 kcal 15分

ソースグリビッシュは、ソースヴィネグレットにゆで卵などを混ぜたもの。ふだんの食卓に「ごちそう」感が加わります。

2025/08/06 きょうの料理レシピ
10
志麻さんの基本のサラダ
タサン 志麻 400 kcal 20分

さまざまな具材を足さなくても、レタスだけできれいなサラダがつくれます。葉の色や形を楽しみながらちぎりましょう。

2025/08/06 きょうの料理レシピ
9
さっぱりチキンソテー
タサン 志麻 740 kcal 50分

ドレッシングの合言葉は、「酸味(酢)1:油3+塩」。ここでは、いちばん基本的なつくり方をご紹介します。

2025/08/06 きょうの料理レシピ
438
グレープフルーツのパウンドケーキ
タサン 志麻 2530 kcal 70分

フランスの家庭のおやつ「キャトルキャール」をご紹介。シンプルな材料だけでつくる、素朴でホッとするおいしさです。旬のグレープフルーツがビターに香ります。

2025/04/30 きょうの料理レシピ
17
フランス風揚げ春巻
タサン 志麻 120 kcal 25分

フランスのレストランで定番人気のメニューです。低温でじっくり揚げて、うまみを閉じ込めます。ライスペーパーで包むので、軽やかな食感に。葉野菜で巻くのもおすすめです。

2025/04/30 きょうの料理レシピ
10
フランス風生春巻
タサン 志麻 170 kcal 15分

きれいに巻けなくたって大丈夫。サラダの手巻きずしのような感覚で、テーブルの上で自分の分を包みながら食べるのも楽しいです。

2025/04/30 きょうの料理レシピ
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