ひじき の レシピ一覧173品

野菜と海藻をふんだんに使った沖縄風の副菜です。

子どもが食べやすいお弁当の工夫、一緒に作るヒントなど、盛りだくさんでご紹介。

卵焼きにひじきを入れてボリュームもおいしさもアップ！　鮮やかな切り口なので、お弁当にぜひどうぞ。

豆腐のやさしい甘みが、口の中に広がります。ごまのコクと香りもおいしさにひと役。

和食でおなじみのひじきは、油や中華めんとの相性もバッチリです。中濃ソースでシンプルな味つけに。

クッキングコンテスト2010「愛情たっぷりお弁当部門」決勝大会進出レシピです。

第6回「きょうの料理大賞」優秀賞受賞作品です。酒の肴にも弁当のおかずにもなるカルシウムたっぷりの一品。

料理初心者のパパにもできる、おすすめメニューのお弁当です。

ケチャップ風味のひじきと肉そぼろを、マフィンでサンド。

つぶしたじゃがいもとひじきの煮物を合わせて、あっさりとしたサラダに。味の新発見です！

NHK「きょうの健康：あなたも予備群!? 痛風・高尿酸血症　プリン体避けるだけでは不十分 食事対策」で放送

「黒い衣」の正体は昆布とひじき。カリッとアツアツで香ばしく、新定番となること間違いなし！

ひじきのほのかな磯の香りを、ごま風味のあえ衣で包み込みます。粉ざんしょうをふると、洗練された一品に。

NHK「名医にQ：あなたの疑問に答えます！ロコモ徹底対策」で放送

おなじみの定番煮物も、電子レンジを使えばカンタン！しみじみとしたおいしさを楽しんで。

生しいたけ独特のうまみが加わって、格別のおいしさに仕上がります。しみじみとした味わいです。

卵焼きの具に、サラダに、あえ物にと幅広く活用できます！

ボウルに材料を合わせて揚げるだけ。煮物より手軽で、ボリューム感も申し分なし。

手軽につくれるご飯のお供。少ない水分でいり煮にするので程よい食感です。梅干しは少し大きめにちぎると、味の濃淡が楽しめます。

うずらの卵といっしょに、油揚げに詰めてきんちゃくに。煮汁を吸った具がおいしい一品です。