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15分 の レシピ一覧407

一覧 放送日順 人気順 281 〜300 品を表示 / 全407品
れんこんのごまマヨあえ
河野 雅子 150 kcal 15分

薄切りにしてシャキッとゆでたれんこんを、まろやかでさっぱりとしたマヨネーズベースであえたごまあえです。歯ごたえがたまらないおいしさ!

2018/02/13 きょうの料理ビギナーズレシピ
161
れんこんと桜えびの落とし揚げ
河野 雅子 350 kcal 15分

すりおろしたモッチリ感と、角切りのサクサク感、2つのれんこんの食感と、桜えびの香りが楽しめます。

2018/02/13 きょうの料理ビギナーズレシピ
68
ブロッコリーのかにあんかけ
河野 雅子 140 kcal 15分

ゆでたブロッコリーにふんわり卵とかにかまぼこ入りのあんをかけて、いつものブロッコリーをワンランク上のおかずに。

2018/02/08 きょうの料理ビギナーズレシピ
491
ねぎの焼きびたし
河野 雅子 60 kcal 10分

香ばしく焼いたねぎを、だしじょうゆに浸し、たっぷりの大根おろしをのせていただきます。

2018/02/07 きょうの料理ビギナーズレシピ
39
炒めねぎの豚肉のっけ
河野 雅子 410 kcal 10分

梅だれがバラ肉をさっぱりと、ねぎの甘みを引き立てます。炒めたねぎに豚肉をのせたボリュームのあるおかずです。

2018/02/07 きょうの料理ビギナーズレシピ
98
コールスロー
河野 雅子 105.4 kcal 5分

マヨネーズにヨーグルトを混ぜた、クリーミーでさっぱりとしたキャベツのサラダです。

2018/02/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
107
キャベツと牛肉のピリ辛レンジ蒸し
河野 雅子 340 kcal 15分

キャベツと牛肉、それぞれ下ごしらえします。レンジで蒸したキャベツは甘みがあり、肉は柔らかです。

2018/02/06 きょうの料理ビギナーズレシピ
42
せん切り白菜のみそそぼろがけ
河野 雅子 270 kcal 10分

生の白菜にそぼろをのせ、混ぜていただきます。少ししんなりした白菜にそぼろがなじみ、たっぷりと食べられます。

2018/02/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
191
白菜と帆立て缶のクリーム煮
河野 雅子 263.6 kcal 15分

白菜に帆立てのうまみがしみ込んだご飯にもよく合う1品。ねぎとしょうがを炒めてつくる中国風のクリーム煮です。

2018/02/05 きょうの料理ビギナーズレシピ
314
ほうれんそうと豚バラのサッと煮
村田 吉弘 460 kcal 15分

みりん:しょうゆ:昆布だし1:1:12の割合でつくる、汁までおいしい煮物。ほうれんそうをたっぷりいただきます。

2017/11/21 きょうの料理レシピ
218
さけのみそマヨネーズ焼き
大原 千鶴 250 kcal 15分

香りのよい白みそとマヨネーズのコクが、さけによく合います。みそは好みのものでも。

2017/11/16 きょうの料理レシピ
397
長芋と豚肉、福神漬けのレンジ蒸し
河野 雅子 300 kcal 15分

材料を合わせて、みんな一緒にレンジでチン。長芋のとろみが全体をまとめてくれます。福神漬けが食感のアクセントになります。

2017/10/10 きょうの料理ビギナーズレシピ
43
ごぼうのごまあえ
河野 雅子 89.0 kcal 15分

市販のすりごまを利用すれば、あえ衣も簡単です。シャキッとした食感とごまの香ばしさをシンプルに楽しめます。

2017/10/09 きょうの料理ビギナーズレシピ
136
蒸し鶏の中国風サラダ
河野 雅子 190 kcal 15分

電子レンジで蒸すので手軽にできます。切ったあとに蒸し汁をからめることで、むね肉がパサつかず、しっとりします。たっぷりの野菜を風味のよいたれでいただきます。

2017/09/11 きょうの料理ビギナーズレシピ
67
鶏むね肉と豆苗の煮物
河野 雅子 160 kcal 15分

むね肉は早く火が通るよう薄くそぎ切りにします。煮る時間が短くなって肉が驚くほど柔らか。かたくり粉をまぶすので煮汁がよくからみます。

2017/09/11 きょうの料理ビギナーズレシピ
258
パプリカと油揚げのうす味煮
谷島 せい子 91.5 kcal 15分

意外な組み合わせですが、だしのしみたパプリカが後を引くおいしさです。うす味に仕上げることで、アレンジも広がります。

2017/06/20 きょうの料理レシピ
59
鶏肉のソテー
谷島 せい子 380 kcal 15分

鶏肉と相性のいいパプリカは、おもてなし料理にもぴったり。

2017/06/20 きょうの料理レシピ
28
アボカドと豆苗のナムル
重信 初江 148.6 kcal 15分

材料を切ってあえるだけの簡単ナムル。アボカドはやや大きめに切り、豆苗のシャキシャキした食感とのコントラストを楽しんで。

2017/06/19 きょうの料理レシピ
701
アボカドと鶏肉のわさび梅おかか炒め
重信 初江 340 kcal 15分

わさび、梅干し、削り節、そのどれもがアボカドと相性ぴったりです。アボカドという食材の懐の深さを知る一皿です。

2017/06/19 きょうの料理レシピ
211
マーボーアボカド
重信 初江 370 kcal 15分

使い方がワンパターンになりがちなアボカドをご飯に合うアボカド料理に変身させます!

2017/06/19 きょうの料理レシピ
129
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