鶏ごぼう の レシピ一覧127品

食物繊維たっぷりのごぼうをなべ物でつかうならこのレシピ！薬味の柚子(ゆず)こしょうも適度に腸を刺激して体の中から健康になりますよ。

ほんのり和風のポタージュスープ。ごぼうと里芋が味に深みをもたらします。

鶏のうまみを含んだごぼうがとてもジューシー。

パサつきがちな鶏ささ身に粉をはたいて火を通すと格段に口当たりなめらかになりますよ。ノンオイル仕上げで脂質もカット。

こってりしがちな鶏手羽の煮物を酢の効果でさっぱり軽めに仕上げました。

鶏肉のおいしさをじゅうぶん味わえるちゃんこ風なべ。仕上げはうまみがきいただしで、うどんがおすすめです。

材料を水に入れて電子レンジで加熱するだけ。手間をかけずに、ごちそうスープの完成。