酒 の レシピ一覧7420品
斉藤辰夫さん考案ヘルシー祝い肴。 NHK「きょうの健康： きょうの料理×きょうの健康スペシャルコラボ 豪華おせちで健康祈願！ おせち料理レシピ」で放送
2011/12/26
きょうの健康レシピ
37
ヘルシーおせち料理の一つ、祝い肴。NHK「きょうの健康：きょうの料理×きょうの健康スペシャルコラボ 豪華おせちで健康祈願！ おせち料理レシピ」で放送
2011/12/26
きょうの健康レシピ
14
ヘルシーレシピ研究会
46.5 kcal
酒かすの量が多すぎると、香りが強く出すぎてしまうので注意。NHK「名医にQ:中高年の食事術 おいしく簡単！ヘルシーレシピ」で放送
2011/05/14
きょうの健康レシピ
24
丸山 千寿子
45 kcal
コレステロール対策にすぐれた和食。作り置きできる常備菜なら毎日手軽に一品増やせます。 NHK「名医にＱ：あなたの疑問に答えます！コレステロール対策」で放送
2011/02/19
きょうの健康レシピ
92
饗場 直美
一汁一菜でも、調理の工夫で栄養バランスの良い食事を作ることは可能です。 NHK「きょうの健康：食で健康づくり！栄養バランスとれていますか？」で放送
2010/06/03
きょうの健康レシピ
16
成田 美紀
386 kcal
薄切り肉を巻くことで、肉を柔らかく食べることができます。また野菜を揚げずにゆでることで、ヘルシーで簡単に酢豚を作ることができます。 NHK「名医にQ：寝たきり予防術 あなたの疑問に答えます！」で放送
2012/07/21
きょうの健康レシピ
56
干しえびはヒタヒタの水で戻し、戻し汁ごと調理するとうまみを逃さず使うことができます。 NHK「きょうの健康：食で健康 干した食材を上手に使おう」で放送
2012/02/09
きょうの健康レシピ
173
久田 雅隆
ポイント！蒸したかれいをラップにかけ、余熱で火を通すと身が硬くならならない。 NHK「きょうの健康：食で健康 ミネラルを上手にとろう」で放送
2011/09/15
きょうの健康レシピ
11
金丸 絵里加
骨を強くする栄養素 カルシウムがたっぷり。またカルシウムの吸収を助けるビタミンDも多く含まれています。 NHK「名医にQ：あなたの疑問に答えます！ロコモティブシンドローム」で放送
2009/04/11
きょうの健康レシピ
13
饗場 直美
お酒を飲むときは、肝機能の維持を助けるたんぱく質、尿酸の排せつを助けるカリウム、エネルギー代謝を助けるビタミンB群、アルコール代謝を助ける亜鉛などを含む食品を一緒に食べるのがおすすめです。 NHK「きょうの健康：年末年始 こんな工夫で適度な飲酒」で放送
2010/12/23
きょうの健康レシピ
193
