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の レシピ一覧4830

一覧 放送日順 人気順 2621 〜2640 品を表示 / 全4830品
フルーツあめ
Goma 15分

水あめではなく、べっこうあめ風のパリッとしたあめがけです。水分の出にくいりんごや、 皮に覆われたぶどう、ミニトマトでつくります。

2013/08/21 きょうの料理レシピ
96
オートミール甘酒
舘野 真知子 350 kcal 15分

オートミールはゆでるので、おかゆを炊いてつくる甘酒よりスピードアップ。米とは違う、香ばしい味わいです。

2013/08/20 きょうの料理レシピ
138
甘酒&バナナ&豆乳
舘野 真知子 140 kcal 5分

おすすめの甘酒ドリンク。甘酒が柔らかい味わいなので、バナナなど濃厚なものと相性ぴったり。とろみのあるスムージー風で、ボリュームがあります。

2013/08/20 きょうの料理レシピ
179
甘酒&キウイ
舘野 真知子 130 kcal 5分

甘酒とフルーツは好相性。柔らかい味わいの甘酒には、酸味のあるキウイなどがよく合います。まろやかな酸味で、さっぱりと軽やかな飲み口です。

2013/08/20 きょうの料理レシピ
61
やわらか豚肉とゴーヤの卵炒め
菰田 欣也 339 kcal

夏野菜たっぷりレシピ。 NHKきょうの健康 食で健康「がん予防の食事」で放送。

2013/08/15 きょうの健康レシピ
47
すいか白玉
土井 善晴 210 kcal 40分

小玉すいかの器に、赤・白の玉。透明のシロップに泳がせ、涼を呼ぶフルーツポンチに仕立てます。大きさにばらつきがあってもいいので、家族みんなで丸めると楽しいですよ。

2013/08/15 きょうの料理レシピ
192
涼やかうなぎのっぺい
斉藤 辰夫 350 kcal 15分

新潟の郷土料理、のっぺい汁をひんやり冷たい夏仕立てでいただきます。柚子(ゆず)こしょうと粉ざんしょうで辛みと香りを添えて。

2013/08/14 きょうの料理レシピ
29
ぱりぱりギョーザ
Mako 75 kcal 20分

ぱりぱりになるまで焼いたギョーザを一口かじると、びっくりするくらいジューシーなあんが口いっぱいに広がります。にんにくとしょうががきいていて、ご飯もすすみますよ!

2013/08/14 きょうの料理レシピ
905
アツアツカレーうどん
斉藤 辰夫 530 kcal 20分

夏バテにピリッと辛いうどんで解消!カレーは、細めの麺によくからむようにし、少し濃いめにとろみをつけるのがポイントです。

2013/08/12 きょうの料理レシピ
124
ゴーヤーのすり流し
渡辺 あきこ 19.0 kcal 15分

ゴーヤーは、かつおのうまみがきいただしと好相性な一品。ひんやりとしたのどごしのあと、程よい苦みがやさしい。

2013/08/06 きょうの料理レシピ
50
ゴーヤーの中国風サラダ
渡辺 あきこ 139.1 kcal 15分

ゴーヤーは火を通さずごく薄切りにして、シャキッとした食感とフレッシュな香りを楽しみます。えびのうまみとピーナツのコクが、ゴーヤーの苦味をやわらげます。

2013/08/06 きょうの料理レシピ
113
ゴーヤーの冷しゃぶ
渡辺 あきこ 240 kcal 15分

薄切りにしたゴーヤーをサッと湯にくぐらせると、しんなりしつつも食感はシャキッ!豚肉で巻いて食べると、苦みが程よくやわらぎます。青じそで香りを添えると爽やかさが増します。

2013/08/06 きょうの料理レシピ
80
鶏ロール蒸しレモンジンジャーソース
渡辺 あきこ 271.1 kcal 25分

一見手間のかかったチャーシュー風は、クルンと丸めて下味をつけ、レンジにかけただけ!ラクラクのごちそう肉料理です。

2013/07/30 きょうの料理レシピ
5157
きゅうりのごま風味酢みそあえ
内田 悟 119.9 kcal 15分

サラリとした酢みそがきゅうりを格別の味に仕上げてくれます。

2013/07/25 きょうの料理レシピ
81
揚げなすのカレーソース
内田 悟 220 kcal 15分

とろりとしたなすにカレーの辛味がぴったり

2013/07/25 きょうの料理レシピ
48
ピーマンのフリット新しょうがじょうゆ
内田 悟 170 kcal 10分

ピーマンの鮮やかな色と香りを楽しみましょう。うまさが生きる、シンプルな一品です。

2013/07/25 きょうの料理レシピ
49
きゅうりの甘酢漬け
王 憲生 45 kcal 15分

すっきりした酸味と辛味で食欲増進!前菜向けの一皿です。

2013/07/24 きょうの料理レシピ
92
なすと牛肉のあっさり中華丼
王 憲生 498.2 kcal 20分

なすは皮をむいて口当たりなめらかに、牛肉は下味をしっかりもみ込んでジューシーに。あんかけにして、ご飯との一体感をアップ。

2013/07/24 きょうの料理レシピ
267
チャイ
高山 なおみ 100 kcal 10分

シナモンとカルダモンのスパイスがきいた一品。

2013/07/23 きょうの料理レシピ
238
スパイスはちみつのアイスクリーム
高山 なおみ 250 kcal 25分

シナモンは粉もよく使いますが、じっくりと香りを移すにはスティックがおすすめ。甘くスパイシーなカルダモンと一緒に煮出すと、部屋中がよい香りに。アイスにたっぷりかけるだけでなく、ホットミルクに混ぜたり、蒸しパンにかけても。

2013/07/23 きょうの料理レシピ
64