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絶品レシピ♪「香味チャーシュー」レシピ【工程写真付】

今回ご紹介するのは、豚肩ロース肉で柔らかなチャーシュー。
下味をしっかりつけて、オーブンで焼くだけなので意外に簡単。漬け汁に加える八角や香味野菜で、香り豊かな本格派です。

写真:野口 健志

香味チャーシュー

講師:夏梅 美智子

材料

(2~3人分)

【香味チャーシュー】*つくりやすい分量/約300gできる。
 ・豚肩ロース肉(塊) … 400g
 【A】
  ・しょうが(薄切り) … 2枚
  ・にんにく(縦半分に切る) … 1かけ分
  ・ねぎの青い部分 … 1本分
  ・八角 … 1コ
  ・しょうゆ … 大さじ2
  ・酒 … 大さじ2
  ・オイスターソース … 大さじ1
  ・砂糖 … 小さじ1

・ねぎ … 12cm(30g)
・パクチー … 適宜
・豆板醬(トーバンジャン) … 適量

つくり方

  1. 下味をつける

    豚肉はペーパータオルで水けを拭き、【A】の砂糖をまぶし、よくすり込む(写真上)。ジッパー付き保存袋(またはポリ袋)に入れ、【A】の残りを加え、袋の外側からもんでなじませる(写真下)。空気を除いて口を閉じ、冷蔵庫に一晩(約8時間以上)おく。

    先に砂糖をすり込むと、甘みがよくしみ込み、肉が柔らかくなる。

  2. 焼く

    オーブンは180℃に温める。天板にオーブン用の紙を敷き、1の豚肉を汁けをきってのせ(漬け汁とねぎ以外の香味野菜はとっておく)、オーブンで約30分間焼く。上下を返し、さらに約20分間焼く。取り出してアルミ箔(はく)に包み、30分間以上おいて休ませる。

    肉に竹串を刺して澄んだ汁が出たら焼き上がり。濁った汁が出たら、さらに5分間焼く。

  3. たれをつくり、盛りつける

    小さめのフライパンに2の漬け汁と香味野菜を入れ、中火にかける。煮立ったら火を止め、ざるでこす(たれ)。ねぎは斜め薄切りにし、水の中でもんでぬめりを出し、ペーパータオルに包んで水けをしっかり絞る。2のチャーシューの2/3量を好みの厚さに切って器に盛り、ねぎ、好みで食べやすく切ったパクチーを添える。チャーシューにたれをかけ、豆板醤を添える。

全体備考

●保存
チャーシューはラップで包み、たれは清潔な保存容器に移して冷蔵庫に入れる。3~4日間を目安にする。

◆「肩ロース肉」で、柔らかチャーシュー◆
豚の塊肉には、肩ロース、バラ、もも、ヒレなどがあるが、チャーシューに向くのは、肩ロース。肩に近い背中の部分の肉で、肉質はやや堅めだが、コクがあって濃厚な味わい。赤身の中に脂身が程よく網状に混ざっているので、柔らかく仕上がる。形よく仕上がるよう、糸やネットを巻いたものもあるが、オーブンで焼き上げる今回のレシピは、巻く必要はない。巻いたものを購入した場合は、外さずに調理できる。

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エネルギー:230kcal(1人分)
調理時間:60分(豚肉に下味をつける時間、休ませる時間は除く)

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